МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта"
рабочая программа дисциплины (модуля) / практики
Проректор по УР _______________
49.03.01 ФК ФСО заочно 2023.plx
49.03.01 Физическая культура
_________________________Арбузин И.А.
Физкультурно-спортивное образование
Распределение часов дисциплины по курсам
УП: 49.03.01 ФК ФСО заочно 2023.plx
канд. пед. наук, доцент, Токсанов С.Е.
Председатель учебно-методической комиссии факультета:
канд. пед. наук, зав. кафедрой, Кравчек Татьяна Анатольевна;канд. биол. наук, доцент, Кайгоровцева Ольга Владимировна _________________
Рабочая программа дисциплины/ практики
разработана в соответствии с ФГОС ВО:
Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура (приказ Минобрнауки России от 19.09.2017 г. № 940)
49.03.01 Физическая культура
составлена на основании учебного плана:
утвержденного учёным советом вуза от 25.05.2023 0:00:00 протокол № 14
Протокол от 23.04.2024 г. № 9
Срок действия программы: 20242025 уч.г.
Зав. кафедрой Матук С.В.
Теории и методики единоборств и силовых видов спорта
Рабочая программа одобрена на заседании кафедры
______________________________________________
Протокол от 14.05.2024 г. № 10
рабочая программа утверждена на учебно-методической комиссии факультета
УП: 49.03.01 ФК ФСО заочно 2023.plx
Протокол от __ __________ 2027 г. № __
Зав. кафедрой Матук С.В. ______
Теории и методики единоборств и силовых видов спорта
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2027-2028 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2027 г. № ____
_______
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2026 г. № __
Зав. кафедрой Матук С.В. ______
Теории и методики единоборств и силовых видов спорта
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2026-2027 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2026 г. № ___
_________
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2025 г. № __
Зав. кафедрой Матук С.В. _______
Теории и методики единоборств и силовых видов спорта
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2025-2026 учебном году на заседании кафедры
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Протокол от __ __________ 2025 г. № ___
____________
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2024 г. № __
Зав. кафедрой Матук С.В. _______
Теории и методики единоборств и силовых видов спорта
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2024-2025 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2024 г. № __
________
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД/РПП для исполнения в очередном учебном году
УП: 49.03.01 ФК ФСО заочно 2023.plx
1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ
сформировать у обучающихся способность поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Требования к предварительной подготовке обучающегося:
Физическая культура и спорт
Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) / практики необходимо как предшествующее:
3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
УК-7: Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
УК-7.1: знает методические основы физического воспитания и самосовершенствования физических качеств, техники двигательных действий с учётом социальной и профессиональной деятельности
УК-7.2: умеет самостоятельно поддерживать и развивать основные физические качества в процессе занятий физическими упражнениями, осуществлять подбор необходимых прикладных физических упражнений и нагрузки для адаптации организма к различным условиям труда и специфическим воздействиям внешней среды
УК-7.3: имеет опыт самодиагностики, самооценки физической подготовленности и состояния здоровья, самостоятельного выбора и использования средств, различных форм двигательной деятельности для укрепления здоровья и повышения физической подготовленности с учётом определенных трудовых действий
4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
Наименование разделов и тем /вид занятия/
Раздел 1. Теоретические основы самообороны (самбо)
История возникновения и развития самообороны (самбо) в мире и в России
/Ср/
Методическое занятие. Кратко о боевых искусствах Востока. Трансформации дзю-дзютсу в дзюдо. Путь дзюдо как спортивного единоборства. Трансформация системы дзюдо в систему самбо. Грузинская школа самбо. Майкопская школа самбо. Перспективы самообороны в России.
Самооборона в системе физического воспитания /Ср/
Методическое занятие. Функции самообороны как средства нейтрализации техногенно-информационной гиподинамии и социально-психологической напряженности; социологические аспекты самообороны; педагогические аспекты самообороны.
Самооборона в системе физического воспитания.
Самооборона в системе боевых искусств.
Техническая и физическая подготовка в самообороне (самбо) /Ср/
Методическое занятие. Понятийный аппарат. Характеристики движений. Положения тела и равновесие. Двигательные задачи и способы их решения. Особенности биомеханической структуры приемов. Взаимные положения партнеров. Выведение из равновесия. Рычаги. Моделирование двигательных действий.
УП: 49.03.01 ФК ФСО заочно 2023.plx
Подготовить реферат по обобщенной теме "История и современное состояние самбо как вида спорта, его место и значение в физической культуре, науке и образовании" /Ср/
Изучить рекомендуемую литературу. Подготовить реферат в соответствии с Положением о письменных работах в СибГУФК.
Раздел 2. Техническая и физическая подготовка в самообороне (самбо)
Техника самостраховки при падениях /Ср/
Самостраховка при падении на бок (в положении лежа; приседа;стоя; кувырком через плечо).
Самостраховка при падении на спину (из положения лежа;
приседа; стоя; после прыжка назад).
Самостраховка при падении через партнера (стоящего на локтях и коленях; стоящего на коленях и ладонях).
Самостраховка при падении вперед (из положения стоя на коленях; из положения стоя; прыжком вперед).
Удержания сбоку, сверху. Уход с удержаний. Дожимы. Перекаты снизу.
Броски. Сбивания. Контрброски. Контрсбивания. Полустоя.
Техника болевых и удушающих приемов /Пр/
Рычак локтя. Пронация, супинация плеча. Дожим плеча. Удушающие затягиванием, надавливанием, зажиманием, отжиманием.
Контроль технической подготовленности занимающихся /Ср/
Визуальный экспресс контроль.
Визуальный этапный контроль.
Инструментальный экспресс контроль. Оперативный контроль. Текущий контроль ТТП. Знаковые и буквенные символы для стенографирования технических действий. Результирующая модель СД. Контроль надежности.
Раздел 3. Методика проведения занятий по самообороне (самбо)
Подготовка плана-конспекта УТЗ по самообороне /Ср/
Контрольная работа. Разработать план-конспект УТЗ по самообороне. Защита от ударов рукой, ногой, оружием, от удушений, захватов.
Проведение части тренировки по самообороне /Ср/
Провести основную часть тренировки по самообороне, в соответствии с планом-конспектом УТЗ. Защита от ударов рукой, ногой, оружием, от удушений, захватов.
Раздел 4. Организация и участие в физкультурно-спортивных мероприятиях
УП: 49.03.01 ФК ФСО заочно 2023.plx
Подготовка к сдаче нормативов ГТО по тесту "Самооборона без оружия" /Ср/
1. Участники тестирования выполняют комплексы приемов испытания (теста) «Самозащита без оружия» в соответствии с перечнем для соответствующей ступени комплекса ГТО.
2. Работа с ассистентом. Ассистенты не оказывают сопротивления при выполнении технических действий. При демонстрации приёмов самозащиты ассистент должен выполнить (обозначить) атакующие действия быстро, точно с реальным усилием, соблюдая меры безопасности, как для себя, так и для участника. Защитные действия испытуемого должны быть выполнены быстро и четко с реальным усилием, соблюдая меры безопасности, как для себя, так и для ассистента.
5. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ
В рамках текущего контроля обучающийся очной формы может получить баллы за ответы на вопросы преподавателя по изученным темам; выполнить контрольную работу; провести фрагмент учебно-тренировочного занятия по самообороне; подготовить реферат; выполнить нормативы по тесту ГТО "Самбо"; премиальные баллы за хорошую посещаемость.
5.2. Промежуточная аттестация
Вид промежуточной аттестации - зачет (5 курс).
Зачет выставляется обучающимся, не имеющим задолженности в процессе изучения дисциплины, набравшим от 61 до 100 баллов по итогам текущего контроля.
5.3. Бально-рейтинговая система оценки
Распределение баллов по видам работ
Текущий контроль
1. Собеседование (устные ответы по темам занятий) - 5 баллов x 4 темы = 20 баллов.
2. Контрольная работа = 20 баллов.
3. Проведение фрагмента занятия по самообороне - 10 баллов x 1 фрагмент =10 баллов.
4. Реферат - 10 баллов x 1 реферат = 10 баллов.
5. Выполнение нормативов ГТО по тесту «Самозащита без оружия» - 30 баллов.
6. Премиальные баллы за хорошую посещаемость - 10 баллов.
Итого: 100 баллов.
6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
6.1. Рекомендуемая литература
6.1.1. Основная литература
Школьников Р. А., Галковский Н. М., Харлампиев А. А.
Самбо - вольная борьба в одежде: сборник
Москва: Фаир-Пресс [и др.], 2006
Москва: Физкультура и спорт, 1988
Москва: Физкультура и спорт, 1964
6.1.2. Дополнительная литература
УП: 49.03.01 ФК ФСО заочно 2023.plx
Самбо: методика учебно-тренировочных и самостоятельных занятий: учеб. пособие для студентов вузов
Москва: Изд-во МГСУ, 2012
https://www.iprbookshop.ru/20028
6.1.3. Методические разработки
М-во спорта Рос. Федерации
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "самбо": приказ М-ва спорта Рос. Федерации от 24 март. 2022 г. № 222
Саратов: Вузов. образование, 2022
https://www.iprbookshop.ru/123630
Лукин А. А., Галочкин Г. П., Щетинин Н. В.
Борьба самбо: вариативная часть физической культуры: учеб.-метод. пособие для студентов и преподавателей
Воронеж: Изд-во ВГАСУ, 2016
https://www.iprbookshop.ru/72910
6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
Образовательный портал ФГБОУ ВО СибГУФК : https://www.moodle.sibgufk.ru/
Электронная библиотека СибГУФК : http://lib15.sibsport.ru/MegaPro/Web
6.3.1 Перечень программного обеспечения
- офисный пакет MS Office либо аналог (например, LibreOffice)
- программы для просмотра документов в формате PDF (AdobeReader или аналог).
6.3.2 Перечень информационных справочных систем
Информационные ресурсы ФГБОУ ВО СибГУФК:
1. lib.sibsport.ru – сайт библиотеки СибГУФК.
2. http://www.iprbookshop.ru/.
2. moodle.sibgufk.ru – образовательный портал и система дистанционного обучения.
3. sibsport.ru – официальный сайт вуза.
7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
1. Для проведения практических занятий: зал борьбы кафедры теории и методики единоборств и силовых видов спорта, борцовский ковер. Масленникова, 144/4.
2. Для проведения методических и семинарских занятий, групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации: учебная аудитория №2 кафедры теории и методики единоборств и силовых видов спорта. легкоатлетический манеж, Масленникова, 144/4.
3. Наименование специальных помещений и помещений для самостоятельной работы: учебная аудитория №2 кафедры теории и методики единоборств и силовых видов спорта. легкоатлетический манеж, Масленникова, 144/4.
4. Оснащённость специальных помещений и помещений для самостоятельной работы: количество посадочных мест: для студентов - 22, для преподавателя - 1, учебная доска, столы, стулья, компьютер, экран, мультимедийный проектор.
8. ВИД, ТИП И СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИКИ