МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта"

рабочая программа дисциплины (модуля) / практики

ЭЛЕКТИВНЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ - АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ НАБОР 2 Прикладное плавание

__________2022 г.

Проректор по УР _______________

УТВЕРЖДАЮ

Учебный план

49.03.01 ФК ФСО очно 2023.plx

49.03.01 Физическая культура

_________________________Арбузин И.А.

Б1.В.ДВ.06.02.01

зачеты 2

Виды контроля  в семестрах:

часов на контроль

4

самостоятельная работа

2

аудиторные занятия

62

Общая трудоемкость

Часов по учебному плану

0 ЗЕТ

Форма обучения

очная

Квалификация

бакалавр

68

в том числе:

Профиль(специализация):

Физкультурно-спортивное образование

Распределение часов дисциплины по семестрам

Семестр

(<Курс>.<Семестр на курсе>)

1 (1.1)

2 (1.2)

Итого

Недель

17

16

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

Практические

30

30

32

32

62

62

Итого ауд.

30

30

32

32

62

62

Кoнтактная рабoта

30

30

32

32

62

62

Сам. работа

2

2

2

2

Часы на контроль

4

4

4

4

Итого

30

30

38

38

68

68

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2023.plx

стр. 3

Программу составил(и):

доц., Казызаева А.С. 

Председатель учебно-методической комиссии факультета:

Кравчук Т.А. _________________

Прикладное плавание

Рабочая программа дисциплины/ практики

разработана в соответствии с ФГОС ВО:

Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура (приказ Минобрнауки России от 19.09.2017 г. № 940)

49.03.01 Физическая культура

составлена на основании учебного плана:

утвержденного учёным советом вуза от  30.05.2024 0:00:00 протокол № 13

Протокол от 26.04.2022 г.  № 13

Срок действия программы: 2022-2023 уч.г.

Зав. кафедрой 

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры

______________________________________________

Протокол от 16.05.2022 г.  № 7

рабочая программа утверждена на учебно-методической комиссии факультета

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2023.plx

стр. 4

Протокол от  __ __________ 2028 г.  №  __  

Зав. кафедрой  ______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2028-2029 учебном году на заседании кафедры

Протокол от  __ __________ 2028 г. № ____

_______

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2027 г.  №  __  

Зав. кафедрой  ______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2027-2028 учебном году на заседании кафедры

Протокол от  __ __________ 2027 г. № ___

_________

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2026 г.  №  __  

Зав. кафедрой  _______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2026-2027 учебном году на заседании кафедры

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Протокол от  __ __________ 2026 г. № ___

  ____________

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2025 г.  №  __  

Зав. кафедрой  _______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2025-2026 учебном году на заседании кафедры

Протокол от __ __________ 2025 г. № __

  ________

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД/РПП для исполнения в очередном учебном году

стр. 5

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2023.plx

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ

1.1

Целью изучения дисциплины является овладение студентами средствами и методами физической культуры для обеспечения полноценной профессиональной деятельности, формирования навыков здорового образа жизни при проведении занятий рекреационной, оздоровительной направленности с лицами различного пола и возраста. 

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

Б1.В.ДВ.06.02

2.1

Требования к предварительной подготовке обучающегося:

2.1.1

Легкая атлетика

2.1.2

Спортивные игры

2.1.3

Гимнастика

2.1.4

Лыжная подготовка

2.1.5

Педагогическая практика

2.2

Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) / практики необходимо как предшествующее:

2.2.1

Подвижные игры

2.2.2

Стритбол

2.2.3

Легкая атлетика

2.2.4

Прикладное многоборье

2.2.5

Мини футбол

2.2.6

Футбол

2.2.7

Основы здорового образа жизни

2.2.8

Спортивное ориентирование

2.2.9

Туризм

2.2.10

Подготовка к процедуре защиты и защита выпускной квалификационной работы

2.2.11

Силовая гимнастика

2.2.12

Силовые виды спорта

2.2.13

Подготовка к сдаче и сдача государственного экзамена

2.2.14

Прикладное многоборье

2.2.15

Аэробика

2.2.16

Стритбол

2.2.17

Мини футбол

2.2.18

Спортивное ориентирование

2.2.19

Силовая гимнастика

2.2.20

Оздоровительные виды гимнастики

2.2.21

Танцевальный спорт (латиноамериканские танцы)

2.2.22

Самооборона (самбо)

3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ

УК-7: Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

УК-7.1: знает методические основы физического воспитания и самосовершенствования физических качеств, техники двигательных действий с учётом социальной и профессиональной деятельности

УК-7.2: умеет самостоятельно поддерживать и развивать основные физические качества в процессе занятий физическими упражнениями, осуществлять подбор необходимых прикладных физических упражнений и нагрузки для адаптации организма к различным условиям труда и специфическим воздействиям внешней среды

УК-7.3: имеет опыт самодиагностики, самооценки физической подготовленности и состояния здоровья, самостоятельного выбора и использования средств, различных форм двигательной деятельности для укрепления здоровья и повышения физической подготовленности с учётом определенных трудовых действий

4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ 

Наименование  разделов и тем /вид занятия/

Часов

Компетен-

ции

Семестр / Курс

Код занятия

Содержание тем

Практ.под

Раздел 1. Освоение навыков передвижения в водной среде

0

стр. 6

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2023.plx

1.1

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

4

УК-7.1

1

Правила безопасности при проведении занятий на воде. Упражнения по освоению с водой: передвижение в воде на мелкой части бассейна;  погружение в воду с головой и открывание глаз; выдохи в воду; лежание и всплывание; скольжение.

0

1.2

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

8

УК-7.1

1

Упражнения для начального обучения облегченным способам плавания: кроль на груди без выноса рук; плавание на спине при помощи попеременных движений ног; плавание на груди при помощи движений рук способом брасс, ног способом кроль на груди.

0

1.3

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

6

УК-7.1

1

Упражнения для начального обучения прикладным способам плавания: на боку,  брасс на спине.

0

1.4

Обучение прикладному  способу плавания - на боку /Пр/

4

УК-7.1

1

Плавание коротких отрезков (15-25м) способом на боку при помощи ног с различной интенсивностью. Плавание коротких отрезков (15-25м) способом на боку при помощи рук с различной интенсивностью.

0

1.5

Обучение плаванию способом брасс на спине /Пр/

4

УК-7.1

1

Плавание коротких отрезков (15-25м) способом брасс на спине при помощи ног с различной интенсивностью. Плавание коротких отрезков (15-25м) способом брасс на спине при помощи рук с различной интенсивностью.

0

1.6

Ныряние в длину и глубину /Пр/

4

УК-7.1

1

Погружение с головой. Погружение на различную глубину и в различных направлениях. Способы передвижения под водой: «торпеда», брасс, комбинированный способ.

0

Раздел 2. Развитие специальных физических качеств 

0

2.1

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

4

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание коротких отрезков (15-25м) ватерпольным кролем Плавание коротких отрезков (15-25м) с ведением мяча

0

2.2

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50м облегченным способом : руки брасс, ноги кроль в интервальном режиме

0

2.3

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Эстафеты с мячами и элементами водного поло

0

2.4

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2

2

Игра в водное поло по упрощенным правилам

0

2.5

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Игра баскетбол на воде по упрощенным правилам

0

2.6

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2

2

Игра волейбол на воде по упрощенным правилам

0

2.7

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание коротких отрезков (15-25м) с элементами способа брасс на спине

0

2.8

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание коротких отрезков (15-25м) с элементами способа брасс на спине

0

стр. 7

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2023.plx

2.9

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2

2

Плавание коротких отрезков (15 м) с элементами способа на боку

0

2.10

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2

2

Плавание коротких отрезков (15-25 м) с элементами различных способов плавания

0

2.11

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом облегченным способом: руки брасс, ноги кроль при помощи попеременных движений ног и одновременных гребков руками в интервальном режиме

0

2.12

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом кроль без выноса рук из воды в интервальном режиме

0

2.13

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м с элементами способа кроль на груди с поднятой головой в интервальном режиме

0

2.14

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Дистанционное плавание способом по выбору

0

2.15

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Дистанционное плавание способом по выбору

0

2.16

Развитие физических качеств средствами плавания /Ср/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

0

5. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ

5.1. Текущий контроль

1. Выполнение контрольных нормативов: студент  демонстрирует технику облегченных способов плавания, преподаватель оценивает:

- 25м способом на боку;

- 25м способом брасс  на спине;

Оценивается следующим образом:

«5» - упражнение выполняется без ошибок

«4» - упражнение выполняется с мелкими ошибками

«3» - упражнение выполняется с грубыми ошибками

- ныряние в длину;

Мужчины:

«5» - 25 м

«4» - 20 м

«3» - 15 м.

Женщины:

«5» - 20 м

«4» - 15 м

«3» - 10 м.

- ныряние в глубину: «5» - 2,20 м

- Проплывание 50м с учетом времени оценивается следующим образом:

Мужчины:

«5» - 50 с

«4» - 1.00 с

«3» - 1.10 с

Женщины:

«5» - 1.00 с

«4» - 1.15 с

«3» - 1.25 с.

2. Устный опрос  

Пример формулировки заданий для устного опроса:

1. Расскажите о правилах безопасности при проведении занятий на воде.

стр. 8

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2023.plx

2. Назовите прикладные способы плавания.

3. Какие вам известны упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

Устные ответы оцениваются по следующей схеме:

а) студент свободно, достаточно подробно излагает изучаемый материал, понимает физиологические процессы и механизмы, пользуется физиологической терминологией - 5 баллов;

б) студент, в целом, владеет изучаемым материалом, но не демонстрирует целостного понимания физиологических процессов и механизмов,  мало пользуется физиологической терминологией – 4 балла;

в) студент слабо владеет изучаемым материалом, плохо понимает физиологические процессы и механизмы, практически не пользуется физиологической терминологией – 3 балла;

3. Реферат – 10 баллов.

Требования к реферату:

Реферат оценивается следующим образом:

а) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 10 источников), объем не менее 15 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 10 баллов;

б) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 7 источников), объем не менее 12 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 8 баллов;

в) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 5 источников), объем не менее 10 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 6 баллов;

Примечание: текст оформляется шрифтом TimesNewRoman 14 пт, через 1,5 интервала. Поля справа, слева, вверху и внизу - 2 см, страницы пронумерованы. Текст может содержать рисунки и таблицы, которые помещаются в приложение.

4. Демонстрация упражнения - оценивается:

«3» - упражнение выполняется без ошибок

«2» - упражнение выполняется с мелкими ошибками

«1» - упражнение выполняется с грубыми ошибками

5. Поощрительные баллы: от 1 до 2 баллов  на каждом занятии Поощрительные баллы начисляются за дополнительные виды работ

Контроль качества освоения дисциплины обучающегося осуществляется в течение семестра на основе балльной системы. Текущая работа обучающихся оценивается по результатам активности работы на занятии, выполнения контрольных нормативов,  выполнения практических заданий.

В случае пропуска аудиторных занятий по уважительной причине (болезнь, длительное освобождение от занятий и т.п.), обучающийся самостоятельно готовится к выполнению практических нормативов.

В случае невыполнения или выполнения заданий в недостаточном для положительной оценки объеме,  студент не допускается к зачету.

Максимальное количество баллов по итогам дисциплины - 100 баллов. Формой промежуточной аттестации студента по  дисциплине Элективные дисциплины: плавание является зачет.

Минимальное количество баллов для получения зачета (автоматически) - 61 балл.

5.2. Промежуточная аттестация

Формой промежуточной аттестации студента по  дисциплине Элективные дисциплины: плавание является зачет. 

5.3. Бально-рейтинговая система оценки

1. Выполнение контрольных нормативов:

- 25м способом на боку;

- 25м способом брасс  на спине;

- ныряние в длину;

- ныряние в глубину.

- 50м с учетом времени вольный стиль - 3-5 баллов

Итого 5х5=25 баллов

2. Устный опрос:

- правила безопасности при проведении занятий на воде;

- группы упражнений по освоению с водой;

- упражнения для развития скоростно-силовых качеств;

- упражнения для развития координационных способностей

- упражнения для развития выносливости      

Итого 5х5=25  баллов

                

3. Реферат -  10 баллов

стр. 9

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2023.plx

4. Демонстрация упражнений 6х5=30 баллов

5. Поощрительные баллы  -   10 баллов

Итого  61-100 баллов

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ  

6.1. Рекомендуемая литература

6.1.1. Основная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л1.1

Казызаева А. С., Галеева О. Б., Жукова Е. С., Бакшеев М. Д.

Теория и методика обучения базовым видам спорта: плавание: учеб. пособие для студентов вузов

Омск: Изд-во СибГУФК, 2016

0

6.1.2. Дополнительная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л2.1

Ивченко И. Е., Кууз Р. В., Липовка А. Ю., Ивченко Е. А.

Рекреационные занятия плаванием с различным контингентом занимающихся: учеб. пособие по направлению 49.04.01 "Физ. культура"

Санкт-Петербург: [б. и.], 2014

0

6.3.1 Перечень программного обеспечения

6.3.2 Перечень информационных справочных систем

7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ  

7.1

Помещения для проведения консультаций:

7.2

Наименование помещений Оснащенность помещений для самостоятельной работы Необходимое лицензионное программное обеспечение (проприетарное и свободное)

7.3

Учебная аудитория Учебная доска, столы и стулья для обучающихся (число посадочных мест не менее количества обучающихся в отдельной учебной группе), стол и стул для преподавателя, мультимедиа проектор, экран - офисный пакет MS Office либо аналог (например, LibreOffice)

7.4

- браузер.

7.5

7.6

Крытый бассейн, СОК «Альбатрос» – спортивный зал для проведения занятий семинарского типа, групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации

7.7

Тренажёрный зал, СОК «Альбатрос» – спортивный зал для проведения занятий семинарского типа, групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации

7.8

7.9

7.10

7.11

7.12

8. ВИД, ТИП И СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИКИ

Тип практики

Способы проведения

нет

Форма проведения

нет

Свой

Вид практики