МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта"

рабочая программа дисциплины (модуля) / практики

Плавание

__________2023 г.

Проректор по УР _______________

УТВЕРЖДАЮ

Учебный план

49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

49.03.01 Физическая культура

_________________________Арбузин И.А.

Б1.В.ДВ.05.01.01

зачеты 2

Виды контроля  в семестрах:

часов на контроль

4

самостоятельная работа

2

аудиторные занятия

62

Общая трудоемкость

Часов по учебному плану

0 ЗЕТ

Форма обучения

очная

Квалификация

бакалавр

68

в том числе:

Профиль(специализация):

Физкультурно-спортивное образование

Распределение часов дисциплины по семестрам

Семестр

(<Курс>.<Семестр на курсе>)

1 (1.1)

2 (1.2)

Итого

Недель

17

16

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

Практические

30

30

32

32

62

62

Итого ауд.

30

30

32

32

62

62

Кoнтактная рабoта

30

30

32

32

62

62

Сам. работа

2

2

2

2

Часы на контроль

4

4

4

4

Итого

30

30

38

38

68

68

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

стр. 2

Программу составил(и):

канд.пед.наук, доц., Бакшеев М.Д.;кан.пед.наук, доц., Жукова Е.С. 

Председатель учебно-методической комиссии факультета:

канд.пед.наук, доц., Мельникова Ю.А. _________________

Плавание

Рабочая программа дисциплины/ практики

разработана в соответствии с ФГОС ВО:

Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура (приказ Минобрнауки России от 19.09.2017 г. № 940)

49.03.01 Физическая культура

составлена на основании учебного плана:

утвержденного учёным советом вуза от  25.05.2023 0:00:00 протокол № 14

Протокол от 25.04.2023 г.  № 10

Срок действия программы: 2023-2024 уч.г.

Зав. кафедрой Аикин В.А.

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры

______________________________________________

Протокол от 12.05.2023 г.  № 8

рабочая программа утверждена на учебно-методической комиссии факультета

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

стр. 3

Протокол от  __ __________ 2027 г.  №  __  

Зав. кафедрой Аикин В.А. ______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2027-2028 учебном году на заседании кафедры

Протокол от  __ __________ 2027 г. № ____

_______

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2026 г.  №  __  

Зав. кафедрой Аикин В.А. ______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2026-2027 учебном году на заседании кафедры

Протокол от  __ __________ 2026 г. № ___

_________

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2025 г.  №  __  

Зав. кафедрой Аикин В.А. _______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2025-2026 учебном году на заседании кафедры

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Протокол от  __ __________ 2025 г. № ___

  ____________

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2024 г.  №  __  

Зав. кафедрой Аикин В.А. _______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2024-2025 учебном году на заседании кафедры

Протокол от __ __________ 2024 г. № __

  ________

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД/РПП для исполнения в очередном учебном году

стр. 4

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ

1.1

Целью изучения дисциплины является овладение студентами средствами и методами физической культуры для обеспечения полноценной профессиональной деятельности, формирования навыков здорового образа жизни при проведении занятий рекреационной, оздоровительной направленности с лицами различного пола и возраста. 

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

2.1

Требования к предварительной подготовке обучающегося:

2.2

Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) / практики необходимо как предшествующее:

2.2.1

Подвижные игры

2.2.2

Стритбол

2.2.3

Легкая атлетика

2.2.4

Прикладное многоборье

2.2.5

Мини футбол

2.2.6

Футбол

2.2.7

Основы здорового образа жизни

2.2.8

Спортивное ориентирование

2.2.9

Туризм

2.2.10

Подготовка к процедуре защиты и защита выпускной квалификационной работы

2.2.11

Силовая гимнастика

2.2.12

Силовые виды спорта

2.2.13

Прикладное многоборье

2.2.14

Стритбол

2.2.15

Мини футбол

2.2.16

Спортивное ориентирование

2.2.17

Силовая гимнастика

3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ

УК-7: Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

УК-7.1: знает методические основы физического воспитания и самосовершенствования физических качеств, техники двигательных действий с учётом социальной и профессиональной деятельности

УК-7.2: умеет самостоятельно поддерживать и развивать основные физические качества в процессе занятий физическими упражнениями, осуществлять подбор необходимых прикладных физических упражнений и нагрузки для адаптации организма к различным условиям труда и специфическим воздействиям внешней среды

УК-7.3: имеет опыт самодиагностики, самооценки физической подготовленности и состояния здоровья, самостоятельного выбора и использования средств, различных форм двигательной деятельности для укрепления здоровья и повышения физической подготовленности с учётом определенных трудовых действий

4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ 

Наименование  разделов и тем /вид занятия/

Часов

Компетен-

ции

Семестр / Курс

Код занятия

Содержание тем

Практ.под

Раздел 1. Освоение навыков передвижения в водной среде

0

1.1

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

4

УК-7.1 УК-7.2

1

Правила безопасности при проведении занятий на воде. Упражнения по освоению с водой: передвижение в воде на мелкой части бассейна;  погружение в воду с головой и открывание глаз; выдохи в воду; лежание и всплывание; скольжение.

0

1.2

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2

1

Упражнения для начального обучения спортивного  способа плавания  баттерфляй.

0

стр. 5

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

1.3

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2

1

Упражнения для начального обучения облегченным способам плавания: кроль на груди без выноса рук; плавание на спине при помощи попеременных движений ног; плавание на груди при помощи движений рук способом брасс, ног способом кроль на груди.

0

1.4

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2

1

Упражнения для начального обучения спортивным  способам плавания: кроль на груди. кроль на спине

0

1.5

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2

1

Упражнения для начального обучения спортивного  способа плавания брасс

0

Раздел 2. Развитие специальных физических качеств 

0

2.1

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Плавание коротких отрезков (15-25м) ватерпольным кролем Плавание коротких отрезков (15-25м) с ведением мяча

0

2.2

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Плавание коротких отрезков (15-25м) с элементами способа кроль на груди

0

2.3

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Плавание отрезков 25-50м облегченным способом : руки брасс, ноги кроль в интервальном режиме

0

2.4

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Эстафеты с мячами и элементами водного поло

0

2.5

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Игра в водное поло по упрощенным правилам

0

2.6

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Игра баскетбол на воде по упрощенным правилам

0

2.7

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Игра волейбол на воде по упрощенным правилам

0

2.8

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Плавание коротких отрезков (15-25м) с элементами способа кроль на спине

0

2.9

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

1

Плавание коротких отрезков (15-25м) с элементами способа брасс

0

2.10

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание коротких отрезков (15 м) с элементами способа баттерфляй

0

2.11

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание коротких отрезков (15-25 м) с элементами различных способов плавания

0

2.12

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом на спине при помощи попеременных движений ног и одновременных гребков руками в интервальном режиме

0

2.13

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом на спине при помощи попеременных движений ног и одновременных гребков руками в интервальном режиме

0

стр. 6

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

2.14

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом на спине при помощи попеременных движений ног и одновременных гребков руками в интервальном режиме

0

2.15

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50м облег ченным способом на спине при помощи попеременных движений ног и одновременных гребков руками в интервальном режиме

0

2.16

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом на спине при помощи попеременных движений ног и одновременных гребков руками в интервальном режиме

0

2.17

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом кроль без выноса рук из воды в интервальном режиме

0

2.18

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м с элементами способа кроль на груди в интервальном режиме

0

2.19

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м с элементами способа кроль на груди в интервальном режиме

0

2.20

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Плавание отрезков 25-50 м с элементами способа кроль на груди в интервальном режиме

0

2.21

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Дистанционное плавание способом по выбору

0

2.22

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Дистанционное плавание способом по выбору

0

2.23

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Дистанционное плавание способом по выбору

0

2.24

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Дистанционное плавание способом по выбору

0

2.25

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Дистанционное плавание способом по выбору

0

2.26

Развитие физических качеств средствами плавания /Ср/

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

2

Развитие силовых, скоростных, координационных способностей и выносливости средствами плавания.

0

5. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ

5.1. Текущий контроль

1. Выполнение контрольных нормативов: студент  демонстрирует технику облегченных способов плавания, преподаватель оценивает:

«3» - упражнение выполняется без ошибок

«2» - упражнение выполняется с мелкими ошибками

«1» - упражнение выполняется с грубыми ошибками

Проплывание 50м с учетом времени оценивается следующим образом:

Мужчины:

«3» - 50 с

«2» - 1.00 с

«1» - 1.10 с

Женщины:

«3» - 1.00 с

«2» - 1.15 с

«1» - 1.25 с.

2. Прием практических нормативов:

стр. 7

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

«3» - упражнение выполняется без ошибок

«2» - упражнение выполняется с мелкими ошибками

«1» - упражнение выполняется с грубыми ошибками

3. Устные ответы оцениваются по следующей схеме:

«3» -перечисление некоторых упражнений или правил

«4» - перечисление большинства упражнений или правил

«5» - перечисление всех упражнений или правил

Пример формулировки заданий для устного опроса:

1. Расскажите о правилах безопасности при проведении занятий на воде.

2. Назовите группы упражнений по освоению с водой.

3. Какие вам известны упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

Устные ответы оцениваются по следующей схеме:

а) студент свободно, достаточно подробно излагает изучаемый материал, понимает физиологические процессы и механизмы, пользуется физиологической терминологией - 5 балла;

б) студент, в целом, владеет изучаемым материалом, но не демонстрирует целостного понимания физиологических процессов и механизмов,  мало пользуется физиологической терминологией – 4 балла;

в) студент слабо владеет изучаемым материалом, плохо понимает физиологические процессы и механизмы, практически не пользуется физиологической терминологией – 3 балл;

г) ответ, не соответствующий требованиям пунктов а), б) и в) - 0 баллов.

4. Написание реферата – 10 баллов.

5. Поощрительные баллы: от 1 до 2 баллов  на каждом занятии Поощрительные баллы начисляются за освоенное на данном занятии упражнение.

Требования к реферату:

Реферат оценивается следующим образом:

а) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 10 источников), объем не менее 15 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 10 баллов;

б) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 7 источников), объем не менее 12 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 8 балла;

в) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 5 источников), объем не менее 10 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 6 балла;

Примечание: текст оформляется шрифтом TimesNewRoman 14 пт, через 1,5 интервала. Поля справа, слева, вверху и внизу - 2 см, страницы пронумерованы. Текст может содержать рисунки и таблицы, которые помещаются в приложение.

Контроль качества освоения дисциплин обучающегося осуществляется в течение семестра на основе балльной системы. Текущая работа обучающихся оценивается по результатам активности работы на занятии, выполнения контрольных нормативов,  выполнения практических заданий.

В случае пропуска аудиторных занятий по уважительной причине (болезнь, длительное освобождение от занятий и т.п.), обучающийся самостоятельно готовится к выполнению практических нормативов.

В случае невыполнения или выполнения заданий в недостаточном для положительной оценки объеме,  студент не допускается к зачету.

5.2. Промежуточная аттестация

Формой промежуточной аттестации студента по  дисциплине Элективные дисциплины: плавание является зачет. Максимальное количество баллов по итогам дисциплины - 100 баллов. Минимальное количество баллов для получения зачета (автоматически) - 61 балл.

5.3. Бально-рейтинговая система оценки

1. Выполнение контрольных нормативов: - 25м способом на боку; - 25м способом брасс  на спине; - ныряние в длину; - ныряние в глубину. - 50м с учетом времени вольный стиль - 3-5 баллов Итого 5х5=25 баллов 2. Устный опрос: - правила безопасности при проведении занятий на воде; - группы упражнений по освоению с водой; - упражнения для развития скоростно-силовых качеств; - упражнения для развития координационных способностей - упражнения для развития выносливости      

стр. 8

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

Итого 5х5=25  баллов                  3. Реферат -  10 баллов 4. Демонстрация упражнений 5х6=30 баллов 5. Поощрительные баллы  -   10 баллов Итого  61-100 баллов

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ  

6.1. Рекомендуемая литература

6.1.1. Основная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л1.1

Казызаева А. С., Галеева О. Б., Жукова Е. С., Бакшеев М. Д.

Теория и методика обучения базовым видам спорта: плавание: учеб. пособие для студентов вузов

Омск: Изд-во СибГУФК, 2016

0

6.1.2. Дополнительная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л2.1

Ивченко И. Е., Кууз Р. В., Липовка А. Ю., Ивченко Е. А.

Рекреационные занятия плаванием с различным контингентом занимающихся: учеб. пособие по направлению 49.04.01 "Физ. культура"

Санкт-Петербург: [б. и.], 2014

0

6.3.1 Перечень программного обеспечения

6.3.1.1

Необходимое лицензионное программное обеспечение (проприетарное и свободное):

6.3.1.2

- офисный пакет MS Office либо аналог (например, LibreOffice);

6.3.1.3

- система тестирования;

6.3.1.4

- программы для просмотра документов в формате pdf (Adobe Reader или аналог).

6.3.1.5

Windows 7 - Договор б/н от 18.05.2012, лицензия бессрочная

6.3.1.6

MS Office Стандартный 2010 - ООО «ДиЭй Технолоджи» счет № 58 от 19.02.2013 лицензия бессрочная.

6.3.1.7

Internet Explorer 8 

6.3.1.8

Google Chrome

6.3.1.9

Антивирус Касперского 6.0 workstation - Договор 49-07/13 от 23.07.2013.

6.3.1.10

WinRar - ЗАО «Коммед» СФ № 718551 от 26.03.2007 лицензия бессрочная.

6.3.2 Перечень информационных справочных систем

6.3.2.1

1. lib.sibsport.ru – сайт библиотеки СибГУФК;

6.3.2.2

2. moodle.sibgufk.ru – образовательный портал и система дистанционного обучения;

6.3.2.3

sibsport.ru – официальный сайт вуза

7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ  

7.1

Наименование помещений для самостоятельной работы, оснащенных компьютерной техникой с возможностью подключения к сети «Интернет»:

7.2

7.3

644009, г. Омск, ул. Масленникова, д.144. Литер М, М1 (Плавательный бассейн «Альбатрос»)

7.4

Оснащенность помещений для самостоятельной работы:

7.5

Крытый бассейн, СОК «Альбатрос» – спортивный зал для проведения занятий семинарского типа, групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации

7.6

Тренажёрный зал, СОК «Альбатрос» – спортивный зал для проведения занятий семинарского типа, групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации

7.7

8. ВИД, ТИП И СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИКИ

стр. 9

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

Тип практики

Способы проведения

нет

Форма проведения

нет

Свой

Вид практики