МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта"

рабочая программа дисциплины (модуля) / практики

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ВИДАМ СПОРТА: Лыжная подготовка

__________2022 г.

Проректор по УР _______________

УТВЕРЖДАЮ

Учебный план

49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

49.03.01 Физическая культура

_________________________Арбузин И.А.

Б1.О.28.02

зачеты 2

Виды контроля  в семестрах:

часов на контроль

4

самостоятельная работа

34

аудиторные занятия

70

Общая трудоемкость

Часов по учебному плану

3 ЗЕТ

Форма обучения

очная

Квалификация

бакалавр

108

в том числе:

Профиль(специализация):

Физкультурно-спортивное образование

Распределение часов дисциплины по семестрам

Семестр

(<Курс>.<Семестр на курсе>)

1 (1.1)

2 (1.2)

Итого

Недель

17

16

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

Лекции

6

6

6

6

Практические

32

32

32

32

64

64

Итого ауд.

38

38

32

32

70

70

Кoнтактная рабoта

38

38

32

32

70

70

Сам. работа

34

34

34

34

Часы на контроль

4

4

4

4

Итого

72

72

36

36

108

108

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

стр. 2

Программу составил(и):

ст.преп., Шмидт А.В. 

Председатель учебно-методической комиссии факультета:

канд.пед.наук, проф., Кравчук Т.А. _________________

Лыжная подготовка

Рабочая программа дисциплины/ практики

разработана в соответствии с ФГОС ВО:

Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура (приказ Минобрнауки России от 19.09.2017 г. № 940)

49.03.01 Физическая культура

составлена на основании учебного плана:

утвержденного учёным советом вуза от  25.05.2023 0:00:00 протокол № 14

Протокол от 16.05.2022 г.  № 7

Срок действия программы: 2022-2023 уч.г.

Зав. кафедрой Синельник Е.В.

Теории и методики циклических видов спорта

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры

______________________________________________

Протокол от 18.05.2022 г.  № 9

рабочая программа утверждена на учебно-методической комиссии факультета

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

стр. 3

Протокол от  __ __________ 2027 г.  №  __  

Зав. кафедрой Синельник Е.В. ______

Теории и методики циклических видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2027-2028 учебном году на заседании кафедры

Протокол от  __ __________ 2027 г. № ____

_______

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2026 г.  №  __  

Зав. кафедрой Синельник Е.В. ______

Теории и методики циклических видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2026-2027 учебном году на заседании кафедры

Протокол от  __ __________ 2026 г. № ___

_________

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2025 г.  №  __  

Зав. кафедрой Синельник Е.В. _______

Теории и методики циклических видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2025-2026 учебном году на заседании кафедры

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Протокол от  __ __________ 2025 г. № ___

  ____________

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2024 г.  №  __  

Зав. кафедрой Синельник Е.В. _______

Теории и методики циклических видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2024-2025 учебном году на заседании кафедры

Протокол от __ __________ 2024 г. № __

  ________

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД/РПП для исполнения в очередном учебном году

стр. 4

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ

1.1

Целью освоения дисциплины является освоением студентами системы научно-практических знаний, умений и навыков в области теории и методики лыжного спорта и реализация их в своей профессиональной деятельности, а так же овладение технологиями планирования и проведения занятий и спортивно-массовых мероприятий для осуществления профессиональной образовательной и рекреационной деятельности.

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

Б1.О.28

2.1

Требования к предварительной подготовке обучающегося:

2.2

Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) / практики необходимо как предшествующее:

2.2.1

Спортивные игры

2.2.2

Легкая атлетика

2.2.3

Фитнес

2.2.4

Педагогическая практика

2.2.5

Плавание

2.2.6

Подготовка к сдаче и сдача государственного экзамена

3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ

ОПК-3: Способен проводить занятия и физкультурно-спортивные мероприятия с использованием средств, методов и приемов базовых видов физкультурно-спортивной деятельности по двигательному и когнитивному обучению и физической подготовке

ОПК-3.1: знает историю и современное состояние базовых видов спорта (гимнастики, легкой атлетики, плавания, подвижных и спортивных игр, лыжного спорта), их место и значение в физической культуре, науке и образовании

ОПК-3.2: знает методы, средства и основы обучения базовым видам спорта и возможности их применения в сфере спортивной подготовки и сфере образования

ОПК-3.3: знает методику развития физических качеств средствами базовых видов спорта, а также контроль и оценку технической и физической подготовленности занимающихся

ОПК-3.4: знает правила судейства и организацию соревнований в базовых видов спорта

ОПК-3.5: умеет использовать методы, средства и методические приемы при проведении занятий по базовым видам спорта в зависимости от поставленных задач

ОПК-3.6: умеет контролировать и оценивать качество выполнения упражнений занимающимися в базовых видах спорта и определять ошибки в технике

ОПК-3.7: умеет нормировать и регулировать нагрузки на занятиях с учетом индивидуальных особенностей обучающихся, контролировать динамику развития физической подготовленности обучающихся

ОПК-3.8: имеет опыт проведения занятий и физкультурно-спортивных мероприятий с использованием средств базовых видов спорта

ОПК-3.9: имеет опыт участия в судействе физкультурно-спортивных мероприятий по базовым видам спорта

4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ 

Наименование  разделов и тем /вид занятия/

Часов

Компетен-

ции

Семестр / Курс

Код занятия

Содержание тем

Практ.под

Раздел 1. Введение в предмет. История развития лыжного спорта. Характеристика  видов лыжного спорта.

0

стр. 5

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

1.1

Лыжный спорт в системе физического воспитания.  /Лек/

2

ОПК-3.1

1

Характеристика видов лыжного спорта. Предмет, задачи, содержание дисциплины "Лыжный спорт”. Организация и проведение занятий. Зачетные требования. Лыжная подготовка и лыжный спорт. Краткие сведения по истории развития лыжного спорта. Появление и первоначальное использование лыж. Развитие лыжного спорта в России, участие и успехи спортсменов России, СССР в первенствах Мира, Олимпийских Играх. Классификация видов лыжного спорта. 

0

1.2

Классификация видов лыжного спорта.  /Пр/

2

ОПК-3.1

1

Организация и особенности проведения различных зимних видов спорта. Программа зимних видов спорта, зачетные требования, правила проведения соревнований.

0

1.3

Развитие лыжного спорта в России и за рубежом.  /Ср/

8

ОПК-3.1

1

Характеристика видов лыжного спорта.

0

Раздел 2. Материально-техническое обеспечение занятий по лыжной подготовке.

0

2.1

Материально-техническое обеспечение занятий по лыжным гонкам /Пр/

4

ОПК-3.1

1

Лыжный инвентарь и лыжная экипировка для спортивных занятий. Особенности нанесения лыжной мази и парафинов на классические лыжи. Индивидуальная подгонка лыжного инвентаря. Способы мелкого ремонта лыжного инвентаря.

0

2.2

Выбор и подготовка лыжного инвентаря к занятиям лыжным спортом.  /Пр/

2

ОПК-3.1

1

Технология нанесения лыжной мази и парафинов. Подготовка  лыжного инвентаря к практическим занятиям. Индивидуальная подбор лыжного инвентаря с учетом физических данных занимающихся и стиля передвижения на лыжах.

0

2.3

Выбор и подготовка экипировки и лыжного инвентаря к занятиям.  /Ср/

2

ОПК-3.1

1

Индивидуальная подгонка лыжного инвентаря. 

0

Раздел 3. Основы техники передвижения на лыжах.

0

3.1

Основы техники передвижения на лыжах. /Лек/

2

ОПК-3.2

1

Понятие о технике лыжника-гонщика. Основные технические действия лыжника-гонщика. Взаимодействие сил при передвижении на лыжах. Терминологические  понятия  в  лыжном  спорте.  Внутренние и внешние силы, действующие на лыжника-гонщика. Классификация способов передвижения на лыжах.

0

3.2

Основы техники  передвижения на лыжах.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3 ОПК-3.5

1

Изучение строевых упражнений с лыжами и на лыжах. Способы поворотов на лыжах на месте: переступанием; махом; прыжком. Изучение техники скользящего шага. Фазовая структура попеременного двухшажного хода. Равномерное передвижение на лыжах: юноши – 5 км, девушки – 3 км.

0

стр. 6

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

3.3

Техника способов передвижения на лыжах по пересечённой местности.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3 ОПК-3.5

1

Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах по-переменных двухшажным ходом. Основные элементы передвижения на лыжах. Равномерное передвижение на лыжах: Ю – 5 км, Д – 3 км.

0

3.4

Техника классических одновременных лыжных ходов.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.5 ОПК-3.7

1

Изучение техники передвижения одновременными классическими лыжными ходами: бесшажным, одношажным, двухшажным. Равномерное передвижение на лыжах: юноши – 5 км, девушки – 3 км.

0

3.5

Основы техники подъёмов на склон различной крутизны и спусков на лыжах.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3 ОПК-3.7

1

Особенности техники подъемов: ступающим, скользящим шагом, полуелочкой, елочкой, лесенкой. Особенности техники спусков: в высокой, средней, низкой стойках. Равномерное передвижение на лыжах: юноши – 5 км, девушки – 3 км.

0

3.6

Основы  техники передвижения на лыжах  классическими ходами.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.7

1

Классификация классических ходов.  Энергетические и скоростные характеристики классических ходов на различных участках трассы. Анализ техники передвижения попеременного двухшажного хода.  Анализ техники одновременных классических ходов (бесшажного, одношажного и двухшажного).

0

3.7

Основы техники торможения на лыжах.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.7

1

Изучение техники торможения на лыжах: упором, плугом, боковым соскальзыванием, падением. Особенности техники поворотов в движении: упором, плугом, переступанием. Равномерное передвижение на лыжах: юноши – 5 км, девушки – 3 км.

0

3.8

Совершенствование техники передвижения на лыжах.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.7

1

Освоение перехода с одновременных ходов на попеременные. Равномерное передвижение на лыжах: юноши – 10 км, девушки – 5 км.

0

3.9

Контроль за освоением техники классических лыжных ходов.  /Пр/

2

ОПК-3.5 ОПК-3.6 ОПК-3.7

1

Совершенствование способов преодоления спусков, торможений и пово-ротов. Методические приемы оценки качества выполнения лыжных ходов с учетом физических возможностей занимающихся. Равномерное передвижение на лыжах: юноши – 5 км, девушки – 3 км.

0

3.10

Контроль за освоением техники классических лыжных ходов.  /Пр/

2

ОПК-3.6 ОПК-3.7

1

Демонстрация техники лыжных ходов. Методические приемы оценки качества выполнения лыжных ходов с учетом физических возможностей занимающихся. Равномерное передвижение на лыжах: юноши – 5 км, девушки – 3 км.

0

3.11

Совершенствование техники передвижения на лыжах классическими ходами.  /Пр/

2

ОПК-3.5 ОПК-3.6 ОПК-3.7

2

Применение игрового метода при совершенствование техники передвижения классическими ходами.

0

стр. 7

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

3.12

Выполнение зачетных требований по технике лыжных ходов /Пр/

4

ОПК-3.7

2

Выполнение зачетных требований по технике лыжных ходов: попеременный двухшажный ход; одновременный бесшажный ход; одно-временный одношажный ход; одновременный двухшажный ход; торможение плугом, поворот в движении переступанием.

0

3.13

Особенности выбора и подготовки мест занятий на лыжах.  /Ср/

8

ОПК-3.3

1

Этапы обучения. Организация занятий по лыжной подготовке.

0

Раздел 4. Особенности методики обучения и организации занятий по лыжному спорту.

0

4.1

Особенности проведения  занятий на лыжах с контингентом различного возраста.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3

1

Принципы, методы обучения, организация занятий по лыжной подготовке, типы уроков по лыжной подготовке.

0

4.2

Основы методики обучения передвижению на лыжах в различных образовательных учреждениях.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3

1

Принципы, методы и средства обучения способам передвижения на лыжах. Этапы обучения. Организация занятий по лыжной подготовке.  Последовательность обучения лыжным ходам.  Формы занятий на лыжах.

0

4.3

Методика обучения способам передвижения на лыжах.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3 ОПК-3.5

2

Подбор средств и методов обучения способам передвижения на лыжах. Конструирование и оформление планов-конспектов занятий по лыжной подготовке. Методические приемы обучения техники отдельных лыжных ходов и развития физических качеств, необходимых лыжнику.

0

4.4

Методика обучения  классическим ходам. /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3

2

Построение процесса обучения.  Организация и проведения уроков по лыжной подготовке. Ошибки основные и второстепенные. Причины появления ошибок, методические указания по их предупреждению и исправлению.

0

4.5

Основы обучения технике одновременных классических ходов.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3 ОПК-3.5

2

Обучение технике одновременных ходов: бесшажного, одношажного и двухшажного. Закрепление техники попеременного двухшажного хода.

0

4.6

Методика обучения классическим лыжным ходам. /Пр/

2

ОПК-3.3 ОПК-3.7

2

Терминологические понятия при обучении технике классических лыжных ходов. Последовательность обучения классическим лыжным ходам. Выбор  мест занятий при обучении отдельным способам передвижения.  Оценка эффективности обучения. Интервалы отдыха при обучении между отдельными упражнениями.

0

4.7

Основы обучения технике подъёмов и спусков со склонов различной крутизны.  /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3 ОПК-3.5 ОПК-3.6

2

Обучение технике подъемов: ступающим, скользящим шагом, полуелочкой, елочкой, лесенкой. Обучение технике спусков: в высокой, средней, низкой стойках.

0

4.8

Особенности методики и последовательность в обучении коньковым лыжным ходам.  /Пр/

2

ОПК-3.3 ОПК-3.5 ОПК-3.7

2

Использование подводящих  упражнений  при обучении отдельным лыжным ходам.  Выбор и подготовка мест занятий. Оценка эффективности обучения 

0

стр. 8

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

4.9

Основы обучения технике торможения на лыжах /Пр/

2

ОПК-3.3 ОПК-3.5 ОПК-3.6

2

Обучение технике торможения на лыжах: упором, плугом, боковым соскальзыванием, падением. Обучение технике поворотов в движении: упором, плугом, переступанием.

0

4.10

Формирование устойчивого навыка в технике передвижения  коньковыми  лыжными  ходами.  /Пр/

2

ОПК-3.5 ОПК-3.7

2

Последовательность обучения   коньковым   лыжным   ходам. Обоснование подводящих упражнений при обучении коньковым  лыжным ходам, последовательность их применения. Выбор и подготовка мест занятий при обучении коньковым ходам. 

0

4.11

Методика  обучения  коньковым  лыжным  ходам. /Пр/

2

ОПК-3.2 ОПК-3.3 ОПК-3.5 ОПК-3.6

2

Краткая характеристика коньковых  лыжных  ходов.  Терминологические понятия в технике коньковых лыжных ходов.  Особенности методики и последовательность в обучении коньковым лыжным ходам. 

0

4.12

Структура урока и содержание частей урока по лыжной подготовке.  /Ср/

8

ОПК-3.2 ОПК-3.3 ОПК-3.5 ОПК-3.7

1

Конструирование и оформление планов-конспектов урока по лыжной подготовке.

0

Раздел 5. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам.

0

5.1

Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам.  /Лек/

2

ОПК-3.4

1

Классификация соревнований. Планирование  соревнований.  Правила соревнований. Подготовка и обслуживание соревнований. Организация  работы главной судейской коллегии. Права и обязанности судейских бригад, представителей и участников соревнований. Документы, регламентирующие организацию и проведение соревнований по лыжным гонкам.  

0

5.2

Организация соревнований по лыжным гонкам.  /Пр/

2

ОПК-3.4 ОПК-3.9

1

Классификация и характеристика соревнований по лыжным гонкам. Характеристика составления календарного плана соревнований и программы соревнований.

0

5.3

Состав главной судейской коллегии по проведению соревнований по лыжным гонкам. /Пр/

2

ОПК-3.4 ОПК-3.9

2

Состав судейских бригад на старте и финише. Права и обязанности судей. Права и обязанности участников соревнований.

0

5.4

Организация спортивно-массовых мероприятий по лыжным гонкам.  /Пр/

2

ОПК-3.8

2

Определения целей и задач спортивно-массовых мероприятий. Документы регламентирующие организацию и проведение спортивно-массовых мероприятий.

0

5.5

Современные формы проведения лыжных соревнований /Пр/

4

ОПК-3.8

2

Участие  в  зачетно-классификационных соревнованиях по лыжным гонкам. Юноши - 5 км, ход свободный, девушки - 3 км, ход свободный  

0

5.6

Особенности организации и проведения соревнований.  /Ср/

8

ОПК-3.4 ОПК-3.8 ОПК-3.9

1

Состав главной судейской коллегии, судейских бригад на старте, финише. Обязанности судей.

0

5. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ

5.1. Текущий контроль

Шкала оценивания мультимедийной презентации

стр. 9

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

10 баллов – лаконичность, логичность и последовательность представления информации; использование коротких слов и предложений; минимизация количества предлогов, наречий, прилагательных; заголовки привлекают внимание; один слайд содержит не более трех фактов, выводов, определений; использование разные виды слайдов: с текстом; с таблицами; с диаграммами; вся презентация оформлена в едином стиле; использование возможности компьютерной анимации для представления информации на слайде.

9 баллов – лаконичность, логичность и последовательность представления информации; использование коротких слов и предложений; минимизация количества предлогов, наречий, прилагательных; заголовки привлекают внимание; один слайд содержит более трех фактов, выводов, определений; использование одного  вида слайдов (только текст); вся презентация оформлена в едином стиле; использование возможности компьютерной анимации для представления информации на слайде.

7 баллов – нет лаконичности, логичности и последовательности представления информации; использование коротких слов и предложений; минимизация количества предлогов, наречий, прилагательных; заголовки привлекают внимание; один слайд содержит более трех фактов, выводов, определений; использование одного  вида слайдов (только текст); вся презентация оформлена в едином стиле; использование возможности компьютерной анимации для представления информации на

слайде.

6 баллов – нет лаконичности, логичности и последовательности представления информации; использование коротких слов и предложений; минимизация количества предлогов, наречий, прилагательных; заголовки не привлекают внимание; один слайд содержит более трех фактов, выводов, определений; использование одного  вида слайдов (только текст); использование возможности компьютерной анимации для представления информации на слайде.

Шкала оценивания реферата

10 баллов - представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 10 источников), объем не менее 15 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ), представленные слайды  раскрывают тему реферата.

8 баллов - реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 7 источников), объем не менее 12 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ), представленные слайды  раскрывают тему реферата.

5 баллов - реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 5 источников), объем не менее 10 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ), представленные слайды  раскрывают часть темы реферата.

Шкала оценивания плана-конспекта/тренировочной программы

10 баллов – конспект раскрывает все части урока, написан грамотно, аккуратно оформлен, конспект соответствует требованиям

9 баллов – конспект соответствует требованиям, выполнен с помарками или исправлениями, имеются 3-4 ошибки в содержании подготовительной и заключительной части урока.

8 балла – конспект соответствует требованиям, выполнен с исправлениями, в основной части урока представлены не более 2-3 упражнений на каждую задачу, имеются 3-4 ошибки в дозировании упражнений и организационно-методических указаниях.

7 баллов – конспект соответствует требованиям, выполнен с исправлениями, в основной части урока неправильно подобраны физические упражнения, имеются ошибки в дозировании и организационно-методических указаниях.

6 баллов – в конспекте нарушена структура урока, части урока раскрыты слабо, имеются значительные ошибки в дозировании упражнений.

Шкала оценивания  проведения части/полного занятия по лыжной подготовке

10 баллов - выполняет упражнения технически правильно; использует различные методики проведения занятия; активно пользуется всеми видами вербальных и невербальных (жесты) команд; следит за занимающимися, исправляет их ошибки; вносит коррективы в обучающий процесс во время проведения занятия, если занимающиеся не справляются с выполнением упражнений или интенсивностью нагрузки.

9 баллов - выполняет упражнения технически правильно; использует различные методики проведения занятия; активно пользуется всеми видами вербальных и невербальных (жесты) команд; следит за занимающимися, исправляет их ошибки, но не может своевременно внести изменения в процесс обучения, если занимающиеся не справляются с выполнением упражнений или интенсивностью нагрузки.

8 баллов - выполняет упражнения технически правильно; использует различные методики проведения занятия; испытывает затруднения в управлении группой, некорректно или недостаточно использует вербальные и невербальные команды, не вносит изменения в процесс обучения, если занимающиеся не справляются с выполнением упражнений или интенсивностью нагрузки.

7 баллов - выполняет упражнения технически правильно; использует только некоторые методики проведения занятия; испытывает затруднения в управлении группой, некорректно или недостаточно использует вербальные и невербальные команды, не вносит изменения в тренировочный процесс, если занимающиеся не справляются с выполнением упражнений или интенсивностью нагрузки.

Оценка техники передвижения на лыжах

Передвижение на лыжах: попеременным двухшажным ходом; одновременным бесшажным ходом; одновременным 

стр. 10

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

одношажным ходом; выполнение торможения плугом; поворот в движении переступанием.

Каждый способ передвижения оценивается:

5 балла – лыжный ход выполняется свободно, отсутствуют ошибки.

4 балла – лыжный ход выполняется скованно, имеются 3-4 мелкие ошибки.

3 балл – лыжный ход выполняется в общих чертах.

Выполнение контрольных нормативов

Юноши – 5 км, ход свободный

10 баллов – 26.31-27.01 мин.с.

9 баллов – 27.00-28.30 мин.с.

8 баллов – 29.00-30.30 мин.с.

7 баллов – 31.00-32.00 мин.с.

6 баллов – 32.01-23.00 мин.с.

Девушки – 3 км, ход свободный

10 баллов – 18.00-20.00 мин.с.

9 баллов – 20.01-21.00 мин.с.

8 баллов – 21.01-22.00 мин.с.

7 баллов – 22.01-23.00 мин.с.

6 баллов – 23.01-24.00 мин.с.

Тест

Тест оценивается следующим образом:

5 баллов – 0-2 ошибки

4 балла – 3 - 5 ошибок

3 балла – 6 – 7 ошибок

2 балла – 8 ошибок

Участие в судействе соревнований

10 баллов – оценка главного судьи «отлично»

9 баллов – оценка главного судьи «хорошо»

8 баллов – оценка главного судьи «удовлетворительно»

7 балла – знает только функционал, но не может правильно их интерпретировать

5.2. Промежуточная аттестация

Для получения зачета студент должен в течении реализации этой дисциплины набрать от 61 до 100 баллов при обязательном выполнении всех представленных заданий.

5.3. Бально-рейтинговая система оценки

Текущий контроль

Презентация и реферат - 10 баллов за презентацию, 10 баллов за реферат, итого 2х10=20

Конспект - 10 баллов за написание конспекта, итого 1х10=10

Проведение занятия - 10 баллов за проведение занятия (или его части) по конспекту, итого 1х10=10

Техника передвижения на лыжах - 5 баллов за каждый технический элемент, итого 5х5=25

Выполнение контрольных нормативов - 10 баллов за выполнение нормативов, итого 1х10=10

Тест – 5 баллов, итого 1х5=5

Участие в судействе соревнований – 10 баллов, итого 1х10=10

Премиальные баллы - 10 баллов за посещаемость 100%, итого 1х10=10

Итого за текущий контроль 100 баллов

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ  

6.1. Рекомендуемая литература

6.1.1. Основная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л1.1

М-во спорта Рос. Федерации

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки: приказ М-ва спорта Рос. Федерации от 20 март. 2019 г. № 250

Саратов: Вузов. образование, 2019

1

https://www.iprbookshop.ru/87569

Л1.2

под ред. С. Ю. Махова ; Межрегиональная Акад. безопасности и выживания

Лыжная подготовка: учеб.-метод. пособие

Орел: МАБИВ, 2016

1

https://www.iprbookshop.ru/65710

стр. 11

УП: 49.03.01 ФК ФСО очно 2022.plx

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л1.3

Сергеев Г. А., Мурашко Е. В., Сергеева Г. В., Скрипкина Т. М., Жукова В. С.

Теория и методика обучения базовым видам спорта. Лыжный спорт: учеб. для студентов вузов по направлению "Физ. культура"

Москва: Академия, 2015

0

Л1.4

Корельская И. Е.

Лыжный спорт с методикой преподавания: учеб. пособие

Архангельск: Изд-во САФУ, 2015

1

https://lib.rucont.ru/efd/637527

Л1.5

Сенченко В. М.

Лыжный спорт в высшем учебном заведении: учеб. пособие

Великие Луки: [б. и.], 2013

0

Л1.6

под ред. С. А. Луценко ; Ин-т спец. педагогики и психологии

Базовые виды двигательной деятельности и методика обучения. Лыжный спорт: учеб.-метод. пособие для студентов вузов

Санкт-Петербург: НОУ "Ин-т спец. педагогики и психологии, 2013

1

https://www.iprbookshop.ru/29969

Л1.7

Макаров А. Г., Сорокин С. Г.

Организация и судейство соревнований по лыжным гонкам: учеб. пособие

Омск: Изд-во СибГУФК, 2008

135

6.1.2. Дополнительная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л2.1

под общ. ред. Ж. В. Никулиной ; Великолукская гос. акад. физ. культуры и спорта

Теория и методика обучения базовым видам спорта: лекции для обучающихся по основной образовательной программе по направлению подготовки 49.03.01 "Физическая культура": учеб.-метод. пособие

Великие Луки: [б. и.], 2019

1

https://lib.rucont.ru/efd/714071

Л2.2

Жданкина Е. Ф., Добрынин И. М.

Лыжная подготовка студентов в вузе: учеб. пособие для студентов вузов по программам бакалавриата и магистратуры по направлению "Физ. культура"

Екатеринбург: Изд-во УрФУ, 2015

1

https://www.iprbookshop.ru/68255

6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

Э1

Сайт Федерации лыжных гонок России : http://www.flgr.ru/

Э2

Сайт библиотеки СибГУФК : http://lib15.sibsport.ru/

Э3

Официальный сайт вуза : https://sibsport.ru/

6.3.1 Перечень программного обеспечения

6.3.2 Перечень информационных справочных систем

7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ  

7.1

225 комплектов лыж (лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки), снегоукладывающая машина, снегоход «Буран», резак лыжни,  тренажёр «Тензометрический коврик», тренажер «SportStar», экспандеры резиновые, лыже-роллеры, секундомеры – 2, пульсометры – 3.

7.2

Учебная доска, столы и стулья для обучающихся (число посадочных мест не менее количества обучающихся в отдельной учебной группе), стол и стул для преподавателя, мультимедиа проектор, экран.

7.3

Для самостоятельной работы обучающихся необходимы помещения, оснащенные компьютерной техникой с возможностью подключения к сети "Интернет" и обеспечение доступа в электронную информационно-образовательную среду ФГБОУ ВО СибГУФК (ауд. 405 к.2; 407 к.2; 502 к.2; 602 к.2; 102 к.4; 305 к.4; 312 к.4; 222 к.5; 229 к.5; 422 к.5; 21 л/а манеж; 26 л/а манеж).

8. ВИД, ТИП И СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИКИ

Тип практики

Способы проведения

нет

Форма проведения

нет

Свой

Вид практики