МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта"
рабочая программа дисциплины (модуля) / практики
Физические средства восстановления
Проректор по УР _______________
49.03.01 ФК ФО заочно 2021.plx
49.03.01 Физическая культура
_________________________Арбузин И.А.
Физкультурно-спортивное образование
Распределение часов дисциплины по курсам
УП: 49.03.01 ФК ФО заочно 2021.plx
канд. пед. наук, доц., Курч Н.М.
Председатель учебно-методической комиссии факультета:
Кайгородцева О.В. _________________
Физические средства восстановления
Рабочая программа дисциплины/ практики
разработана в соответствии с ФГОС ВО:
Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура (приказ Минобрнауки России от 19.09.2017 г. № 940)
49.03.01 Физическая культура
составлена на основании учебного плана:
утвержденного учёным советом вуза от 25.05.2023 0:00:00 протокол № 10
Протокол от 25.04.2023 г. № 14
Срок действия программы: 2023-2024 уч.г.
Зав. кафедрой Таламова И.Г.
Теории и методики адаптивной физической культуры
Рабочая программа одобрена на заседании кафедры
______________________________________________
Протокол от 12.05.2023 г. № 7
рабочая программа утверждена на учебно-методической комиссии факультета
УП: 49.03.01 ФК ФО заочно 2021.plx
Протокол от __ __________ 2027 г. № __
Зав. кафедрой Таламова И.Г. ______
Теории и методики адаптивной физической культуры
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2027-2028 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2027 г. № ____
_______
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2026 г. № __
Зав. кафедрой Таламова И.Г. ______
Теории и методики адаптивной физической культуры
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2026-2027 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2026 г. № ___
_________
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2025 г. № __
Зав. кафедрой Таламова И.Г. _______
Теории и методики адаптивной физической культуры
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2025-2026 учебном году на заседании кафедры
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Протокол от __ __________ 2025 г. № ___
____________
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2024 г. № __
Зав. кафедрой Таламова И.Г. _______
Теории и методики адаптивной физической культуры
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2024-2025 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2024 г. № __
________
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД/РПП для исполнения в очередном учебном году
УП: 49.03.01 ФК ФО заочно 2021.plx
1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ
Освоение студентами теоретико-методических знаний и практических умений по использованию физических средств восстановления, их роли в комплексном процессе коррекции состояний человека в ходе осуществления рекреационной деятельности. Овладение основами физических средств восстановления, позволяющими оценивать функциональные возможности человека, подбирать двигательные режимы, ориентированные на профилактику и устранение психических и физических перенапряжений, ориентироваться в особенностях санаторно-курортного лечения.
2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Требования к предварительной подготовке обучающегося:
Современные технологии массового спорта
Физкультурно-спортивная деятельность в организациях дополнительного образования
Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) / практики необходимо как предшествующее:
Подготовка к процедуре защиты и защита выпускной квалификационной работы
Подготовка к сдаче и сдача государственного экзамена
3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
ПК-2: Способен осуществлять планирование и реализацию тренировочного процесса и соревновательной деятельности, контроль и учет результатов подготовки при реализации дополнительных общеразвивающих и предпрофессиональных программ в области физической культуре и спорта
ПК-2.10: Умеет:
- планировать программы восстановительной деятельности с использованием средств физической культуры;
ПК-2.14: Владеет навыками и/или опытом деятельности:
- проведения восстановительной деятельности с использованием средств физической культуры;
ПК-2.5: Знает:
- принципы и формы организации восстановительной деятельности с использованием средств физической культуры, направленные на восстановление физической работоспособности;
4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
Наименование разделов и тем /вид занятия/
Раздел 1. Основы физической реабилитации
Современные аспекты реабилитации. /Лек/
. Краткая история развития реабилитации. Определение понятия «реабилитация». Основные принципы и задачи реабилитации. Виды реабилитации.
Основы и принципы разработки комплексной программы восстановительных мероприятий /Пр/
Основы и принципы разработки комплексной программы восстановительных мероприятий. Сочетание средств общего и местного воздействия. Этапность. Оценка эффективности в разных видах спорта.
Характеристика и методика применения гимнастических упражнений. /Пр/
Характеристика и методика применения гимнастических упражнений. Характеристика общеразвивающих упражнений: по степени активности, по анатомическому признаку, по характеру мышечного сокращения; дыхательные упражнения, дренажные; по характеру использования; по использованию предметов и снарядов.
УП: 49.03.01 ФК ФО заочно 2021.plx
Изучение рекомендованной литературы.
Изучение конспектов лекций.
Составление комплекса лечебной гимнастики.
Подготовка к практическим занятиям.
Написание реферата.
Подготовка презентации доклада. /Ср/
Изучение рекомендованной литературы.
Изучение конспектов лекций.
Составление комплекса лечебной гимнастики.
Подготовка к практическим занятиям.
Написание реферата.
Подготовка презентации доклада.
История развития массажа. /Лек/
История развития массажа.
1. Краткие исторические сведения о возникновении и развитии массажа. Понятие о массаже.
2. Физиологические механизмы влияния массажа на организм. Влияние массажа на отдельные системы организма.
3. Гигиенические основы массажа.
4. Системы массажа: финская, шведская, восточная.
Формы, методы, классификация массажа.
Массаж отдельных частей тела. /Пр/
Массаж отдельных частей тела. Методические особенности использования массажных приемов в сочетаниях: на нижних конечностях; на верхних конечностях; в области спины; в области груди; в области шеи; в области живота. Техника массажа по анатомическим областям.
Спортивный массаж. Разновидности восстановительного массажа в зависимости от продолжительности отдыха, а также с учетом специфики вида спорта и функционального состояния спортсмена. Сочетание восстановительного массажа с другими физическими средствами восстановления. Овладение навыками проведения восстановительного массажа. Сочетание ручного массажа с банными процедурами.
Изучение рекомендованной литературы. Подготовка обсуждаемых на семинарах вопросов. Составление и заполнение схем обработки: области таза, груди, бедра, голени, коленного сустава, голеностопного сустава и стопы, плечевого сустава, мышц плеча, мышц предплечья, лучезапястного сустава и кисти. /Ср/
Изучение рекомендованной литературы. Подготовка обсуждаемых на семинарах вопросов. Составление и заполнение схем обработки: области таза, груди, бедра, голени, коленного сустава, голеностопного сустава и стопы, плечевого сустава, мышц плеча, мышц предплечья, лучезапястного сустава и кисти.
5. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ
За время изучения дисциплины обучающийся должен подготовить один доклад с презентацией, ответить на тестовые вопросы, выполнить 4 практических задания и контрольную работу. При наличии у студента по текущему контролю не менее 61 балла выставляется зачет.
УП: 49.03.01 ФК ФО заочно 2021.plx
5.2. Промежуточная аттестация
Зачет получают студенты, набравшие необходимое количество баллов (61) балл).
5.3. Бально-рейтинговая система оценки
Текущий контроль
Контрольная работа 40 баллов
Практическое задание 5×4=20 баллов
Доклад с презентацией 20 баллов
Тест 20 баллов
ИТОГО: 100 баллов
6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
6.1. Рекомендуемая литература
6.1.1. Основная литература
Курч Н. М., Таламова И. Г., Федорова Т. Н.
Физические средства восстановления в спорте: учеб. пособие
Омск: Изд-во СибГУФК, 2019
Федорова Т. Н., Налобина А. Н.
Разработка и реализация индивидуальной программы реабилитации больного / инвалида: учеб. пособие
Саратов: Ай Пи Ар Медиа, 2019
https://www.iprbookshop.ru/82674
Налобина А. Н., Таламова И. Г., Стоцкая Е. С.
Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и массажа в детской неврологии: учеб. пособие для учреждений сред. проф. образования
Саратов: Ай Пи Ар Медиа [и др.], 2019
http://www.iprbookshop.ru/85499
6.1.2. Дополнительная литература
Физическая реабилитация в детской неврологии: учеб. пособие
Саратов: Ай Пи Ар Медиа, 2019
https://www.iprbookshop.ru/82675
Лечебная физическая культура и массаж в различных сферах частной практики: учеб. пособие для учреждений сред. проф. образования
Саратов: Ай Пи Ар Медиа [и др.], 2019
http://www.iprbookshop.ru/85497
Физическая реабилитация: учеб. для студентов вузов по специальности "Физ. культура"
Ростов-на-Дону: Феникс, 2008
Л. Ф. Гайдарова, Г. Ю. Лазарева, В. В. Леонкин [и др.]
Реабилитация после заболеваний: полн. справочник
6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
lib.sibsport.ru : сайт библиотеки СибГУФК
moodle.sibgufk.ru : образовательный портал и система дистанционного обучения
sibsport.ru : официальный сайт вуза
6.3.1 Перечень программного обеспечения
- офисный пакет MS Office либо аналог (например, LibreOffice);
- программы для просмотра документов в формате pdf (Adobe Reader или аналог).
6.3.2 Перечень информационных справочных систем
7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
Аудитория 405, учебный корпус 2 Количество компьютеров: для студентов – 10, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 20, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 компьютерных столов, 20 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, тумбочка, 4 жалюзи, мультимедиа проектор.
Аудитория 407, учебный корпус 2 Количество компьютеров: для студентов – 10, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 20, для преподавателя – 1.
УП: 49.03.01 ФК ФО заочно 2021.plx
Учебная доска, 10 компьютерных столов, 7 компьютерных кресел, 15 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, тумбочка, 6 жалюзи, мультимедиа проектор.
Аудитория 502, учебный корпус 2 Количество компьютеров: для студентов – 9, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 22, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 7 учебных столов, 13 стульев, 5 компьютерных столов, 10 компьютерных кресел, 1 стол для преподавателя, трибуна, 4 жалюзи, мультимедиа проектор, экран.
Аудитория 602, учебный корпус 2 Количество компьютеров: для студентов – 11, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 31, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 учебных столов, 31 стул, 6 компьютерных столов, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, трибуна, 3 жалюзи, мультимедиа проектор, экран.
Аудитория 102, учебный корпус 4 Количество компьютеров: для студентов – 6, для преподавателя – 0.
Количество посадочных мест: для студентов – 18, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 6 учебных столов, 6 скамеек, 6 столов для компьютеров, 6 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 1 огнетушитель, 2 жалюзи.
Аудитория 305, учебный корпус 4 Количество компьютеров: для студентов – 7; для преподавателя – 0.
Количество посадочных мест: для студентов – 24; для преподавателя – 1.
8 учебных столов, 24 стула, 8 компьютерных столов, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 1 огнетушитель, 2 жалюзи.
Аудитория 312, учебный корпус 4 Количество компьютеров: для студентов – 7, для преподавателя – 0.
Количество посадочных мест: для студентов – 19, для преподавателя - 1
Учебная доска, 6 учебных столов, 19 стульев, 7 столов для компьютеров, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 1 огнетушитель, 2 жалюзи.
Аудитория 222, учебный корпус 5 Количество компьютеров: для студентов – 8, для преподавателя – 0.
Количество посадочных мест: для студентов – 28, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 учебных столов, 20 стульев, 8 компьютерных столов, 5 компьютерных кресел, 3 стула, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 2 жалюзи.
Аудитория 229, учебный корпус 5 Количество компьютеров: для студентов – 11, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 27, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 4 учебных стола, 16 стульев, 11 компьютерных столов, 6 компьютерных кресел, 5 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, трибуна, 3 жалюзи, мультимедиа проектор, колонки.
Аудитория 422, учебный корпус 5 Количество компьютеров: для студентов – 7, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 17, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 5 учебных столов, 10 стульев, 7 компьютерных столов, 2 компьютерных кресла, 5 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, тумбочка.
Аудитория 13, Дворец здоровья Количество компьютеров: для студентов – 12, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 37; для преподавателя – 1.
Магнитная доска, 20 учебных столов, 37 стульев, 12 компьютерных столов, экран на треноге, проектор, 12 компьютеров с выходом в сеть Интернет (неттоп – 12, монитор – 12).
Аудитория 21, легкоатлетический манеж Количество компьютеров: для студентов – 12; для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 36; для преподавателя – 1.
Учебная доска, 6 учебных столов, 36 стульев, 12 компьютерных столов, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 3 жалюзи, мультимедиа проектор, экран.
Аудитория 26, легкоатлетический манеж Количество компьютеров: для студентов – 11; для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 27; для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 учебных столов, 27 стульев, 9 компьютерных столов, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, мультимедиа проектор, экран.
8. ВИД, ТИП И СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИКИ