2021-2022_49_03_01 ФК СП в ИВС очно 2020_plx_Плавание

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта"

рабочая программа дисциплины (модуля) / практики

Плавание

__________2022 г.

Проректор по УР _______________

УТВЕРЖДАЮ

Учебный план

49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

49.03.01 Физическая культура

_________________________Арбузин И.А.

Б1.В.ДВ.03.01.01

зачеты 1

Виды контроля в семестрах:

часов на контроль

самостоятельная работа

аудиторные занятия

Общая трудоемкость

Часов по учебному плану

0 ЗЕТ

Форма обучения

очная

Квалификация

бакалавр

в том числе:

Профиль(специализация):

Спортивная подготовка в избранном виде спорта

Распределение часов дисциплины по семестрам

Семестр

(<Курс>.<Семестр на курсе>)

1 (1.1)

Итого

Недель

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

Практические

Итого ауд.

Кoнтактная рабoта

Сам. работа

Часы на контроль

Итого

УП: 49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

стр. 2

Программу составил(и):

доц., Казызаева А.С.;доц., Жукова Е.С.;доц., Бакшеев М.Д.

Председатель учебно-методической комиссии факультета:

Баймакова Л.Г. _________________

Плавание

Рабочая программа дисциплины/ практики

разработана в соответствии с ФГОС ВО:

Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура (приказ Минобрнауки России от 19.09.2017 г. № 940)

49.03.01 Физическая культура

составлена на основании учебного плана:

утвержденного учёным советом вуза от 25.05.2023 0:00:00 протокол № 14

Протокол от 26.04.2022 г. № 13

Срок действия программы: 2021-2022 уч.г.

Зав. кафедрой Аикин В.А.

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры

______________________________________________

Протокол от 16.05.2022 г. № 10

рабочая программа утверждена на учебно-методической комиссии факультета

УП: 49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

стр. 3

Протокол от __ __________ 2027 г. № __

Зав. кафедрой Аикин В.А. ______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2027-2028 учебном году на заседании кафедры

Протокол от __ __________ 2027 г. № ____

_______

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от __ __________ 2026 г. № __

Зав. кафедрой Аикин В.А. ______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2026-2027 учебном году на заседании кафедры

Протокол от __ __________ 2026 г. № ___

_________

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от __ __________ 2025 г. № __

Зав. кафедрой Аикин В.А. _______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2025-2026 учебном году на заседании кафедры

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Протокол от __ __________ 2025 г. № ___

____________

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от __ __________ 2024 г. № __

Зав. кафедрой Аикин В.А. _______

Теории и методики водных видов спорта

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2024-2025 учебном году на заседании кафедры

Протокол от __ __________ 2024 г. № __

________

Председатель учебно-методической комиссии факультета

Визирование РПД/РПП для исполнения в очередном учебном году

стр. 4

УП: 49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ

1.1

Целью изучения дисциплины является овладение студентами средствами и методами физической культуры для обеспечения полноценной профессиональной деятельности, формирования навыков здорового образа жизни при проведении занятий рекреационной, оздоровительной направленности с лицами различного пола и возраста.

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

2.1

Требования к предварительной подготовке обучающегося:

2.1.1

Легкая атлетика

2.1.2

Спортивные игры

2.1.3

Гимнастика

2.1.4

Лыжная подготовка

2.1.5

Педагогическая практика

2.2

Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) / практики необходимо как предшествующее:

2.2.1

Подвижные игры

2.2.2

Стритбол

2.2.3

Легкая атлетика

2.2.4

Прикладное многоборье

2.2.5

Мини футбол

2.2.6

Футбол

2.2.7

Основы здорового образа жизни

2.2.8

Спортивное ориентирование

2.2.9

Туризм

2.2.10

Подготовка к процедуре защиты и защита выпускной квалификационной работы

2.2.11

Силовая гимнастика

2.2.12

Силовые виды спорта

2.2.13

Прикладное многоборье

2.2.14

Стритбол

2.2.15

Мини футбол

2.2.16

Спортивное ориентирование

2.2.17

Силовая гимнастика

3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ

УК-7: Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

УК-7.1: знает методические основы физического воспитания и самосовершенствования физических качеств, техники двигательных действий с учётом социальной и профессиональной деятельности

УК-7.2: умеет самостоятельно поддерживать и развивать основные физические качества в процессе занятий физическими упражнениями, осуществлять подбор необходимых прикладных физических упражнений и нагрузки для адаптации организма к различным условиям труда и специфическим воздействиям внешней среды

УК-7.3: имеет опыт самодиагностики, самооценки физической подготовленности и состояния здоровья, самостоятельного выбора и использования средств, различных форм двигательной деятельности для укрепления здоровья и повышения физической подготовленности с учётом определенных трудовых действий

4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Часов

Компетен-

ции

Семестр / Курс

Код занятия

Содержание тем

Практ.под

Раздел 1. Освоение навыков передвижения в водной среде

стр. 5

УП: 49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

1.1

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

УК-7.1 УК-7.2

Правила безопасности при проведении занятий на воде. Упражнения по освоению с водой: передвижение в воде на мелкой части бассейна; погружение в воду с головой и открывание глаз; выдохи в воду; лежание и всплывание; скольжение.

1.2

Методика начального обучения плаванию /Ср/

УК-7.1 УК-7.3

Реферат

1.3

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

УК-7.1 УК-7.2

Упражнения для начального обучения спортивного способа плавания баттерфляй.

1.4

Освоение навыков передвижения в водной среде /Пр/

УК-7.1 УК-7.2

Упражнения для начального обучения спортивным способам плавания: кроль на груди. кроль на спине

Раздел 2. Развитие специальных физических качеств

2.1

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

Плавание коротких отрезков (15-25м) ватерпольным кролем Плавание коротких отрезков (15-25м) с ведением мяча

2.2

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

Плавание коротких отрезков (15-25м) с элементами способа кроль на груди

2.3

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

Плавание отрезков 25-50м облегченным способом : руки брасс, ноги кроль в интервальном режиме

2.4

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

Эстафеты с мячами и элементами водного поло

2.5

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Игра в водное поло по упрощенным правилам

2.6

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Игра баскетбол на воде по упрощенным правилам

2.7

Развитие скоростно-силовых качеств средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Игра волейбол на воде по упрощенным правилам

2.8

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание коротких отрезков (15-25м) с элементами способа кроль на спине

2.9

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание коротких отрезков (15-25м) с элементами способа брасс

2.10

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание коротких отрезков (15 м) с элементами способа баттерфляй

2.11

Развитие координационных способностей средствами плавания и игр на воде /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание коротких отрезков (15-25 м) с элементами различных способов плавания

2.12

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом на спине при помощи попеременных движений ног и одновременных гребков руками в интервальном режиме

2.13

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

стр. 6

УП: 49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

2.14

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

2.15

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание отрезков 25-50м облег ченным способом на спине при помощи попеременных движений ног и одновременных гребков руками в интервальном режиме

2.16

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

2.17

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание отрезков 25-50 м облегченным способом кроль без выноса рук из воды в интервальном режиме

2.18

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание отрезков 25-50 м с элементами способа кроль на груди в интервальном режиме

2.19

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание отрезков 25-50 м с элементами способа кроль на груди в интервальном режиме

2.20

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Плавание отрезков 25-50 м с элементами способа кроль на груди в интервальном режиме

2.21

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Дистанционное плавание способом по выбору

2.22

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Дистанционное плавание способом по выбору

2.23

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Дистанционное плавание способом по выбору

2.24

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Дистанционное плавание способом по выбору

2.25

Развитие выносливости средствами плавания /Пр/

УК-7.2 УК-7.3

Дистанционное плавание способом по выбору

5. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ

5.1. Текущий контроль

1. Выполнение контрольных нормативов: студент демонстрирует технику облегченных способов плавания, преподаватель оценивает: «3» - упражнение выполняется без ошибок «2» - упражнение выполняется с мелкими ошибками «1» - упражнение выполняется с грубыми ошибками Проплывание 50м с учетом времени оценивается следующим образом: Мужчины: «3» - 50 с «2» - 1.00 с «1» - 1.10 с Женщины: «3» - 1.00 с «2» - 1.15 с «1» - 1.25 с. 2. Устный опрос Пример формулировки заданий для устного опроса: 1. Расскажите о правилах безопасности при проведении занятий на воде. 2. Назовите группы упражнений по освоению с водой. 3. Какие вам известны упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

стр. 7

УП: 49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

Устные ответы оцениваются по следующей схеме: а) студент свободно, достаточно подробно излагает изучаемый материал, понимает физиологические процессы и механизмы, пользуется физиологической терминологией - 5 баллов; б) студент, в целом, владеет изучаемым материалом, но не демонстрирует целостного понимания физиологических процессов и механизмов, мало пользуется физиологической терминологией – 4 балла; в) студент слабо владеет изучаемым материалом, плохо понимает физиологические процессы и механизмы, практически не пользуется физиологической терминологией – 3 балла; 3. Реферат – 10 баллов. Требования к реферату: Реферат оценивается следующим образом: а) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 10 источников), объем не менее 15 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 10 баллов; б) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 7 источников), объем не менее 12 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 8 баллов; в) реферат представляет собой теоретический анализ современных литературных источников по изучаемой проблеме (не менее 5 источников), объем не менее 10 страниц компьютерного текста, состоящий из введения, 2-3 глав, выводов, списка литературы (оформленного в соответствии с требованиями ГОСТ) - 5 баллов; Примечание: текст оформляется шрифтом TimesNewRoman 14 пт, через 1,5 интервала. Поля справа, слева, вверху и внизу - 2 см, страницы пронумерованы. Текст может содержать рисунки и таблицы, которые помещаются в приложение. 4. Практическое задание - состоит в демонстрации упражнений - студент демонстрирует технику облегченных или спортивных способов плавания, упражнений по освоению с водой, упражнений для развития физических качеств; преподаватель оценивает качество демонстрации: «3» - упражнение показано без ошибок «2» - упражнение показано с мелкими ошибками «1» - упражнение показано с грубыми ошибками 5. Проведение фрагмента урока по плаванию оценивается следующим образом: Шкала оценивания умения проводить комплексы упражнений № Предмет оценивания Баллы 1 упражнение (комплекс упражнений) показано без ошибок, подобраны упражнения для решения всех задач 5 2 упражнение (комплекс упражнений) показано с мелкими ошибками, решено большинство задач 4 3 упражнение (комплекс упражнений) показано с ошибками, решены некоторые задачи 3 4 упражнение (комплекс упражнений) показано с грубыми ошибками, решены некоторые задачи 2 5 упражнение (комплекс упражнений) показано с грубыми ошибками, задачи не решены 1 6. Поощрительные баллы: от 1 до 10 баллов начисляются за дополнительные виды работ. Контроль качества освоения дисциплины обучающегося осуществляется в течение семестра на основе балльной системы. Текущая работа обучающихся оценивается по результатам активности работы на занятии, выполнения контрольных нормативов, выполнения практических заданий. В случае пропуска аудиторных занятий по уважительной причине (болезнь, длительное освобождение от занятий и т.п.), обучающийся самостоятельно готовится к выполнению практических нормативов. В случае невыполнения или выполнения заданий в недостаточном для положительной оценки объеме, студент не допускается к зачету. Максимальное количество баллов по итогам дисциплины - 100 баллов. Минимальное количество баллов для получения зачета (автоматически) - 61 балл.

5.2. Промежуточная аттестация

Формой промежуточной аттестации студента по дисциплине Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: плавание является зачет.

5.3. Бально-рейтинговая система оценки

1. Выполнение контрольных нормативов: - 25 м облегченный способ : руки брасс, ноги кроль - 3-5 баллов - 25 м облегченный способ кроль на спине - 3-5 баллов - облегченный способ брасс на спине - 3-5 баллов - 25 м ватерпольный кроль - 3-5 баллов - 50 м с учетом времени вольный стиль - 3-5 баллов Итого 5х5=25 баллов 2. Устный опрос: - правила безопасности при проведении занятий на воде; - группы упражнений по освоению с водой;

стр. 8

УП: 49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

- упражнения для развития скоростно-силовых качеств; - упражнения для развития координационных способностей - упражнения для развития выносливости Итого 5х5=25 баллов 3. Реферат - 5-10 баллов 4. Практическое задание - заключается в демонстрации упражнений: - по освоению с водой - для освоения техники облегченного способа плавания - для освоения техники спортивного способа плавания - развития скоростно-силовых качеств - развития координационных способностей - развития выносливости Итого 6х5=30 баллов 5. Поощрительные баллы - 1-10 баллов Итого 61-100 баллов

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ

6.1. Рекомендуемая литература

6.1.1. Основная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л1.1

Казызаева А. С., Галеева О. Б., Жукова Е. С., Бакшеев М. Д.

Теория и методика обучения базовым видам спорта: плавание: учеб. пособие для студентов вузов

Омск: Изд-во СибГУФК, 2016

6.1.2. Дополнительная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Кол-во

Эл. адрес

Л2.1

Ивченко И. Е., Кууз Р. В., Липовка А. Ю., Ивченко Е. А.

Рекреационные занятия плаванием с различным контингентом занимающихся: учеб. пособие по направлению 49.04.01 "Физ. культура"

Санкт-Петербург: [б. и.], 2014

6.3.1 Перечень программного обеспечения

6.3.1.1

- офисный пакет MS Office либо аналог (например, LibreOffice);

6.3.1.2

- программы для просмотра документов в формате pdf (Adobe Reader или аналог).

6.3.2 Перечень информационных справочных систем

6.3.2.1

1. lib.sibsport.ru – сайт библиотеки СибГУФК;

6.3.2.2

2. moodle.sibgufk.ru – образовательный портал и система дистанционного обучения;

6.3.2.3

sibsport.ru – официальный сайт вуза

7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ

7.1

Помещения для проведения консультаций:

7.2

Наименование помещений Оснащенность помещений для самостоятельной работы Необходимое лицензионное программное обеспечение (проприетарное и свободное)

7.3

Учебная аудитория Учебная доска, столы и стулья для обучающихся (число посадочных мест не менее количества обучающихся в отдельной учебной группе), стол и стул для преподавателя, мультимедиа проектор, экран - офисный пакет MS Office либо аналог (например, LibreOffice)

7.4

- браузер.

7.5

Крытый бассейн, СОК «Альбатрос» – спортивный зал для проведения занятий семинарского типа, групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации

7.6

Тренажёрный зал, СОК «Альбатрос» – спортивный зал для проведения занятий семинарского типа, групповых и индивидуальных консультаций, текущего контроля и промежуточной аттестации

7.7

8. ВИД, ТИП И СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИКИ

стр. 9

УП: 49.03.01 ФК СП в ИВС очно 2020.plx

Тип практики

Способы проведения

нет

Форма проведения

нет

Свой

Вид практики