МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта"
рабочая программа дисциплины (модуля) / практики
Проректор по УР _______________
44.03.05 ПО очно 2021.plx
44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки)
_________________________Арбузин И.А.
Виды контроля в семестрах:
Физическая культура. Безопасность жизнедеятельности
Распределение часов дисциплины по семестрам
Семестр
(<Курс>.<Семестр на курсе>)
УП: 44.03.05 ПО очно 2021.plx
ст.преп., Романенко Максим Васильевич
Председатель учебно-методической комиссии факультета:
канд.пед.наук, доцент, Мельникова Юлия Александровна _________________
Рабочая программа дисциплины/ практики
разработана в соответствии с ФГОС ВО:
Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) (приказ Минобрнауки России от 22.02.2018 г. № 125)
44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки)
составлена на основании учебного плана:
утвержденного учёным советом вуза от 25.05.2023 0:00:00 протокол № 10
Протокол от 07.03.2023 г. № 9
Срок действия программы: 2023-2024 уч.г.
Зав. кафедрой Синельник Екатерина Вячеславовна
Теории и методики циклических видов спорта
Рабочая программа одобрена на заседании кафедры
______________________________________________
Протокол от 12.05.2023 г. № 8
рабочая программа утверждена на учебно-методической комиссии факультета
УП: 44.03.05 ПО очно 2021.plx
Протокол от __ __________ 2027 г. № __
Зав. кафедрой Синельник Екатерина Вячеславовна ______
Теории и методики циклических видов спорта
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2027-2028 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2027 г. № ____
_______
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2026 г. № __
Зав. кафедрой Синельник Екатерина Вячеславовна ______
Теории и методики циклических видов спорта
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2026-2027 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2026 г. № ___
_________
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2025 г. № __
Зав. кафедрой Синельник Екатерина Вячеславовна _______
Теории и методики циклических видов спорта
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2025-2026 учебном году на заседании кафедры
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Протокол от __ __________ 2025 г. № ___
____________
Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году
Протокол от __ __________ 2024 г. № __
Зав. кафедрой Синельник Екатерина Вячеславовна _______
Теории и методики циклических видов спорта
Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для
исполнения в 2024-2025 учебном году на заседании кафедры
Протокол от __ __________ 2024 г. № __
________
Председатель учебно-методической комиссии факультета
Визирование РПД/РПП для исполнения в очередном учебном году
УП: 44.03.05 ПО очно 2021.plx
1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ
изучения дисциплины - организация систематического тренировочного процесса студентов в период обучения 3-4 семестра, и направлена на разностороннее совершенствование спортивной подготовленности занимающихся.
2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Требования к предварительной подготовке обучающегося:
Физическая культура и спорт
Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) / практики необходимо как предшествующее:
Основы здорового образа жизни
Спортивное ориентирование
Подготовка к процедуре защиты и защита выпускной квалификационной работы
3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
УК-7: Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
УК-7.1: Знает:
- значение физической культуры как фактора развития человеческого капитала, основной составляющей здорового образа жизни;
- основные показатели физического развития, функциональной подготовленности и работоспособности и влияние физических упражнений на данные показатели;
- правила безопасности при проведении занятий по физической культуре и спорту;
- основы планирования и проведения занятий по физической культуре;
- основы контроля и самооценки уровня физической подготовленности по результатам тестирования;
УК-7.3: Знает:
- правила эксплуатации контрольно-измерительных приборов и инвентаря;
УК-7.4: Умеет:
- самостоятельно оценивать уровень физической подготовленности
- проводить занятия по общей физической подготовке
- определять и учитывать величину нагрузки на занятиях
- соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений
- пользоваться спортивным инвентарем, оборудованием и контрольно-измерительными приборами и обнаруживать их неисправности;
4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
Наименование разделов и тем /вид занятия/
Раздел 1. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой на спортивных сооружениях. Освоение техники циклических видов, прыжков.
УП: 44.03.05 ПО очно 2021.plx
Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой на спортивных сооружениях. /Пр/
особенности организации учебных и учебно-тренировочных занятий на стадионе и манеже.
Навыки самостоятельной разминки. Освоение навыков правильного выполнения специальных беговых упражнений, навыка работы рук при беге, навыка правильной постановки стопы при беге с различной скоростью. /Пр/
выполнение комплексов ОРУ различной направленности.
Освоение техники спортивной ходьбы, бега на короткие дистанции, бега на средние дистанции, бега на длинные дистанции. /Пр/
развитие выносливости средствами легкой атлетики.
Освоение навыка прыжков в высоту, длину с разбега, в длину с места. /Пр/
развитие взрывной силы, координации, силы средствами легкой атлетики
Раздел 2. Развитие скоростно-силовых качеств средствами легкой атлетики
Развитие скоростных способностей с средствами легкой атлетики /Пр/
Выполнение стартов из различных положений. (с высокого старта, с низкого старта) Бег на коротких отрезках (20-80 метров), средних отрезках 100-400 метров.
Развитие скоростно-силовых способностей средствами легкой атлетики /Пр/
Выполнение комплексов прыжковых упражнений: прыжки «в шаге», прыжки скачками на одной ноге, прыжки скачками со сменой ног через 1,2,3.4,5 скачков.
Прыжки через барьеры.
Развитие силы средствами легкой атлетики /Пр/
Броски ядра: двумя руками с низу вверх вперед, двумя руками с низу вверх назад.
Развитие скоростных способностей и навыком командного взаимодействия средствами легкой атлетики /Пр/
Эстафетный бег 4/100 метров, 4\200 метров.
Раздел 3. Развитие выносливости средствами легкой атлетики Равномерный бег (3-5 км) Повторный бег на отрезках (от 200 до 600 метров) Фартлек (от 20 до 40 минут) Круговая тренировка
Развитие выносливости средствами легкой атлетики /Пр/
Развитие скоростной выносливости средствами легкой атлетики /Пр/
Повторный бег на отрезках (от 200 до 600 метров)
Развитие специальной выносливости средствами легкой атлетики /Пр/
Фартлек (от 20 до 40 минут)
Переменный бег на средних и длинных отрезках
Развитие силовой выносливости средствами легкой атлетики /Пр/
Раздел 4. Развитие координационных способностей средствами легкой атлетики.
Ходьба барьеров различными способами. /Пр/
Через середину, левым, правым боком, с вращением, перелазы под барьерами, бег по отметкам.
Прыжки в высоту различными способами /Пр/
Волна, перешагиванием, фосбери – флоп.
УП: 44.03.05 ПО очно 2021.plx
Метание гранаты, копья с полного разбега. /Пр/
Метание с места, с неполного разбега, с полного разбега
Эстафетный бег 4/100 метров, 4\200 метров /Пр/
Тренировка передачи эстафетной палочки в коридоре. на месте, в ходьбе, в беге.
Раздел 5. самостоятельная работа
Основы техники легкоатлетических видов /Ср/
5. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ
В рамках текущего контроля выполняются следующие задания:
1. Опрос
2. Реферат
3. План-конспект учебного занятия
4. Проведение комплекса легкоатлетических упражнений по развитию физических качеств
5. Выполнение контрольных нормативов
5.2. Промежуточная аттестация
Промежуточная аттестация проводится в форме зачета. Зачет выставляется тем обучающимся, которые не имеют задолженностей по контрольным точкам изучения дисциплины и набирают от 61 до 100 баллов по итогам текущего контроля.
Зачтено: 61-100 баллов.
Не зачтено менее 60 баллов.
5.3. Бально-рейтинговая система оценки
Текущий контроль:
Опрос = от 7 до 15 баллов;
Реферат = от 7 до 15 баллов;
План-конспект учебного занятия = от 7 до 15 баллов;
Проведение комплекса легкоатлетических упражнений по развитию физических качеств = от 7 до 15 баллов;
Выполнение контрольных нормативов = от 20 до 40 баллов.
Итого: 100
6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
6.1. Рекомендуемая литература
6.1.1. Основная литература
Грецов Г. В., Германова А. А., Войнова С. Е., Костюченко В. Ф., Янковский А. Б., Зайко Д. С.
Теория и методика обучения базовым видам спорта. Легкая атлетика: учеб. для студентов образоват. учреждений высш. проф. образования по направлению подгот. "Физ. культура"
Физическая культура: методики практического обучения: учеб. по дисциплине "Физ. культура"
6.1.2. Дополнительная литература
Барчуков И. С., Барчукова Г. В.
Физиологические показатели тренированности спортсменов: учеб. пособие
Николаев А. А., Семенов В. Г.
Развитие выносливости у спортсменов
https://www.iprbookshop.ru/65573
6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
АИБС «МегаПро»
: http://www.data-express.ru/aibc-megapro/
УП: 44.03.05 ПО очно 2021.plx
ВЛГАФК : http://lib15.sibsport.ru/MegaPro/Web
НГПУ МЭБ : http://icdlib.nspu.ru
ЮРАЙТ : https://www.biblio-online.ru
IPRbooks : www.iprbookshop.ru
РУКОНТ : http://rucont.ru
6.3.1 Перечень программного обеспечения
- офисный пакет MS Office либо аналог (например, LibreOffice);
- программы для просмотра документов в формате pdf (AdobeReader или аналог).
6.3.2 Перечень информационных справочных систем
7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) / ПРАКТИКИ
Учебная аудитория №37 (л/а манеж) Учебная доска, столы и стулья для обучающихся стол и стул для преподавателя, мультимедиа проектор, экран, ноутбук.
Аудитория 405, учебный корпус 2 Количество компьютеров: для студентов – 10, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 20, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 компьютерных столов, 20 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, тумбочка, 4 жалюзи, мультимедиа проектор.
Аудитория 407, учебный корпус 2 Количество компьютеров: для студентов – 10, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 20, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 компьютерных столов, 7 компьютерных кресел, 15 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, тумбочка, 6 жалюзи, мультимедиа проектор.
Аудитория 502, учебный корпус 2 Количество компьютеров: для студентов – 9, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 22, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 7 учебных столов, 13 стульев, 5 компьютерных столов, 10 компьютерных кресел, 1 стол для преподавателя, трибуна, 4 жалюзи, мультимедиа проектор, экран.
Аудитория 602, учебный корпус 2 Количество компьютеров: для студентов – 11, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 31, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 учебных столов, 31 стул, 6 компьютерных столов, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, трибуна, 3 жалюзи, мультимедиа проектор, экран.
Аудитория 102, учебный корпус 4 Количество компьютеров: для студентов – 6, для преподавателя – 0.
Количество посадочных мест: для студентов – 18, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 6 учебных столов, 6 скамеек, 6 столов для компьютеров, 6 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 1 огнетушитель, 2 жалюзи.
Аудитория 305, учебный корпус 4 Количество компьютеров: для студентов – 7; для преподавателя – 0.
Количество посадочных мест: для студентов – 24; для преподавателя – 1.
8 учебных столов, 24 стула, 8 компьютерных столов, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 1 огнетушитель, 2 жалюзи.
Аудитория 312, учебный корпус 4 Количество компьютеров: для студентов – 7, для преподавателя – 0.
Количество посадочных мест: для студентов – 19, для преподавателя - 1
Учебная доска, 6 учебных столов, 19 стульев, 7 столов для компьютеров, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 1 огнетушитель, 2 жалюзи.
Аудитория 222, учебный корпус 5 Количество компьютеров: для студентов – 8, для преподавателя – 0.
Количество посадочных мест: для студентов – 28, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 учебных столов, 20 стульев, 8 компьютерных столов, 5 компьютерных кресел, 3 стула, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 2 жалюзи.
Аудитория 229, учебный корпус 5 Количество компьютеров: для студентов – 11, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 27, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 4 учебных стола, 16 стульев, 11 компьютерных столов, 6 компьютерных кресел, 5 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, трибуна, 3 жалюзи, мультимедиа проектор, колонки.
Аудитория 422, учебный корпус 5 Количество компьютеров: для студентов – 7, для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 17, для преподавателя – 1.
Учебная доска, 5 учебных столов, 10 стульев, 7 компьютерных столов, 2 компьютерных кресла, 5 стульев, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, тумбочка.
Аудитория 13, Дворец здоровья Количество компьютеров: для студентов – 12, для преподавателя – 1.
УП: 44.03.05 ПО очно 2021.plx
Количество посадочных мест: для студентов – 37; для преподавателя – 1.
Магнитная доска, 20 учебных столов, 37 стульев, 12 компьютерных столов, экран на треноге, проектор, 12 компьютеров с выходом в сеть Интернет (неттоп – 12, монитор – 12).
Аудитория 21, легкоатлетический манеж Количество компьютеров: для студентов – 12; для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 36; для преподавателя – 1.
Учебная доска, 6 учебных столов, 36 стульев, 12 компьютерных столов, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, 3 жалюзи, мультимедиа проектор, экран.
Аудитория 26, легкоатлетический манеж Количество компьютеров: для студентов – 11; для преподавателя – 1.
Количество посадочных мест: для студентов – 27; для преподавателя – 1.
Учебная доска, 10 учебных столов, 27 стульев, 9 компьютерных столов, 1 стол для преподавателя, 1 стул для преподавателя, мультимедиа проектор, экран.
Легкоатлетический манеж, стадион Беговая дорожка, сектора для прыжков, метаний, разминочные зоны, площадка для занятий общей физической подготовкой. Сертифицированное оборудование фирмы polanik
8. ВИД, ТИП И СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИКИ